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健康早餐之全麦葡萄干吐司

(2011-12-16 09:45:58)
标签:

吐司

全麦

葡萄干

美食

分类: 直接法面包

         健康早餐之全麦葡萄干吐司

        上周外出所以几天都没有上美食日记了,今天将走之前做的一款全麦葡萄干吐司呈现给大家,因为全麦粉买了很久还没有用完,所以最近做全麦的食品很多,加之全麦食品比较低脂低糖,有利于瘦身,所以多做无妨。当然全麦唯一的缺点就是口感比较粗糙,所以逗妈加了些许葡萄干来调整一下味道。之前逗妈新败了几个模具,其中有一款是方形吐司盒子,所以这次逗妈加大了做法的用量,一次做了三个吐司, 450g的吐司盒子一个,270g的吐司盒子一个和方形吐司盒子一个。下面就说说具体做法(方子参考《65°汤种》)。

 

【面团材料】

   高筋粉280g  全麦粉200g 50 g 7 g 即发酵母粉10 g  全蛋60 g  牛奶140 g  汤种120 g  无盐黄油50 g

【内馅材料】

    葡萄干适量

 

【制作方法】

健康早餐之全麦葡萄干吐司

1、将面团材料除黄油外揉至光滑;

2、加入黄油揉至接近扩展;

3、进行1次发酵;

4、发酵完成后排气;

5、分割成不同的等份滚圆了中间发酵20分钟,照片成品的用的是270g的吐司盒子,分成6等份,一份是45g

6、取出一份进行1次擀卷,醒放10分钟后进行2次擀卷,擀开成椭圆形后铺上葡萄干,然后卷起,收口朝下;

7、挨个摆入吐司盒中;

82次发酵至9分满;

9、烤箱预热190°,中下层上下火,时间3035分钟。

 健康早餐之全麦葡萄干吐司

健康早餐之全麦葡萄干吐司

健康早餐之全麦葡萄干吐司

健康早餐之全麦葡萄干吐司

Tips

1、全麦面团不用揉至完全阶段,揉至扩展即可,不然会影响吐司长个子的,步骤图2就是逗妈手揉出膜的样子;

 

2、很多新买烤箱的朋友不会使用烤箱发酵功能,逗妈用的是长帝30GU的烤箱,这就是发酵功能的功能键,将旋钮调到这个键就可以了,记得发酵时烤盘下面放一碗热水保湿。
    健康早餐之全麦葡萄干吐司   健康早餐之全麦葡萄干吐司

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