一直以来我和逗爸都是尽自己最大的努力去让儿子感受幸福的生活，平时的生活起居和闲暇时光的陪伴都是我们能做的最多的事情。儿子从小就个头大，长的也很快，每次体验化验微量元素都会有不同的元素缺乏，医生的解释是孩子长太快，对营养的需求过多，因此，我都会根据每次的检验报告的建议合理的调整和搭配饮食，好在儿子像我不挑食，无论是什么菜他都能接受，而我也会经常变换着花样给他做，让他不至于对食物产生厌烦的心理。如何吃出健康，这是现代生活人们越来越关注的话题了，除了原料绿色环保，制作方法还要得当。因此，只有不断的从各种媒介获取知识才能够让自己懂得如何去制作健康的饮食。

    比如现在是春天，春节以养肝为主，肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼吸道、肠道传染病。此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阻止阳气生发。春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如:大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。山药也是春季饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。山药既可做拔丝山药、扒山药、一品山药、等甜菜，又可做山药蛋糕、山药豆沙包、山药冰糖葫芦、山药芝麻焦脆饼等风味小吃;还可做山药粥、山药红枣粥。今天逗妈就跟大家分享两种不同的也是最为简单实用的家庭制作山药的方法，保准宝宝吃得开心。

【一】山药红枣枸杞粥
 材料：怀山药、和田玉枣、大米

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步骤：1、将大米洗净连同山药、枸杞和红枣切丁一同放入电饭煲中；
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2、煮的过程中需要不时搅动，避免锅底糊粥，待山药和大米完全熟透，粥成糊状就可。

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【二】山药泥
材料：怀山药、番茄酱
步骤：1、将山药去皮洗净，切成丁；

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2、将处理好的山药上锅蒸至山药熟透；

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3、山药出锅后趁热拌入白沙糖；

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4、将拌好的山药装入保鲜袋中，用擀面杖打匀；

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5、将已经成面糊糊状的山药放入已经抹油的碗内；

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6、将碗倒扣在盘子上，然后将番茄酱倒在山药上即可。
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     当然除了吃之外，健康的身心也很重要。因此，儿子从小我们就开始带着他到处旅游，最早的要数出了满月我们就带着儿子回湖北老家了，那次回家是为了让我的奶奶和姥姥看看他们的曾外孙，同时也留下了珍贵的照片作为纪念，因为我回北京之后不久奶奶和姥姥都相继去世了，这也是她们生前最为满意的聚会了。

这是逗逗刚出生逗爸用手机拍摄的照片：

这是我们回到老家给我的奶奶庆祝80大寿时的合照：

这是回到我姥姥家和舅伯和舅妈一家的合照：

这是逗逗一岁时我们全家去天津旅游的合照：

这是逗逗快2岁时，我们全家去青岛玩的合照：

这是逗逗3岁时我们全家去台湾旅游的合照:

这是逗逗2岁时过年和爷爷、奶奶、姥姥、姥爷、爸爸一起吃年夜饭的合照：

这是逗奶奶60岁生日时和姑姑、姑父一起在哈尔滨的合照：

下面是逗逗一些可爱的瞬间：

这是逗逗游泳的照片，他一直坚持游泳到1岁：

第一次去天坛公园时，被一群女孩子强烈要求合照时吓得大哭不已

爸爸赶紧来救场，眼泪还挂在脸上，一副委屈的模样

之后和妈妈比赛跑步

和妈妈亲密接触的模样，像不像小猪
 

背着爸爸的书包上班去啦

吃饭时被妈妈戴上一个贝壳帽子，是不是很可爱啊

带上眼睛像不像童版的哈利波特

逗妈学习面食后逗逗会经常出现在厨房帮忙

 


洗澡时被妈妈偷拍的靓仔照：

    呵呵，这就是我们一家的幸福生活写照，当然这样的照片还有很多很多，从儿子出生起我就开始记录他的一点一滴，到现在已经坚持写了3年半的日记，照片也有将近8000张，希望这一切都会成为我和逗爸夕阳红时的美好回忆！

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