加载中…四气调神大论篇学习笔记3
(2019-04-08 16:39:21)| 分类： 修身修心 |
【秋三月，此谓荣平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。】
秋三月，阴气以上，万物之容，至此平定，故气象谓之容平。
天气以燥而急，地气以燥而明。
此志安宁而不忘动，秋刑缓用而不妄杀。
必收敛神气，使秋气之在吾身者和平也。
秋天，养收之道，主杀伐。
逆秋气则伤肺金，肺金不能生冬之肾水，而至冬日有飧泄之病。
飧泄，大便泄泻清稀，且有消化未完的谷物。
【冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若浮若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。】
冬天，万物潜伏闭藏，勿扰阳气，莫天未亮而晨练，去寒就温，避免出汗，不要使皮肤开泻出汗。
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