加载中…不吃药的食疗法系列——牙痛
(2012-11-22 15:27:53)
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分类： 十月怀胎 |
不吃药的食疗法系列——牙痛
文/熊苗（国家高级营养保健师） 编辑/雯雯
常言道：“牙痛不是病，痛起来可是真要命！”孕妇在孕期如果遇上了牙痛,那是比较难过的事情，因为牙痛不能正常吃饭，还让人不能安静睡眠。从口腔医疗的角度来说，牙痛应该称为一种症状，还真不是“病”。可是，能引起牙痛的疾病却有不少。
能引起牙痛的疾病
1．急性牙髓炎。多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时，患者遇到热刺激疼痛加剧，而冷刺激疼痛反而减轻或消失。
2．急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。
3．急性牙周炎。牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。
4．牙周脓肿。牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈，脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后，疼痛可明显减轻或缓解。
5．牙体过敏症。常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时，冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失。
6．食物嵌塞痛。牙与牙的间隙内可被食物嵌塞而引起牙痛，称为食物嵌塞痛。
牙痛的滋味，几乎是人人都体味过的，确实让人难以忍受。特别在夜晚时，牙痛起来去医院也不方便，实在烦人。但是，掌握一些必要的应急方法，至少可减轻一时的疼痛。
针对病因，自己治疗牙痛
牙体过敏症——应禁用横刷法刷牙，避免用力过猛的动作。建议采用竖刷法刷牙。选用防酸、脱敏牙膏或10%苏打甘油刷牙，有一定疗效。亦可去医院作脱敏治疗。
食物嵌塞痛——可用牙线去除嵌塞的食物残渣，即可有效减轻疼痛。
小方法教你暂时止住牙痛
1．花椒
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用花椒一枚，含于龋齿处，疼痛即可缓解。花椒有麻醉作用，液体里花椒浓度达到20%的话，麻醉效果甚至可以与真正的麻醉药如普鲁卡因等相近。除此之外，花椒还含有能消炎止痛、抑制局部炎症反应的成分，而且花椒里含有的挥发油对6种以上的细菌、11种以上的真菌都具有较好的抑菌、杀菌作用，对牙龈炎之类的感染性牙病，自然就可以起到治本的作用。
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花椒10克放入茶杯中，开水半杯，在盖住盖子泡上5分钟，然后倒入一两白酒，在盖住盖子（避免有效成分会发，降低药效），等其冷却并过滤掉花椒后，含一口在嘴里，像平时漱口一样，一会低头，一会仰头，过十多分钟把酒吐掉。每小时一次。白酒除了本身有杀菌消毒的效果外，其中含有的乙醇可以更好地把花椒里的成分溶解出来而更大限度发挥作用。
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用陈醋120克、花椒30克，将这两种食材熬制十分钟时间，然后含在口中3~5分钟吐出（但要注意千万不要吞下），便可有效缓解牙痛。
将丁香花一朵，用牙咬碎，填入龋齿空隙，几小时牙痛即消，并能够在较长的时间内不再发生牙痛（丁香花可在中药店购买）。
用水磨擦或用手指按摩压迫“合谷穴”（手背虎口附近），可减轻痛苦。
牙若是遇热而痛，多为积脓引起，可用冰袋冷敷颊部，疼痛也可缓解。
5．薄荷
含一片薄荷在痛的那颗牙齿上。薄荷有较好的清热去火、消肿止痛的作用。
6．浓盐水
浓盐水漱口，有助于消炎。也可以用药棉蘸上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上，不要怕疼，坚持一小会，之后一定要用白开水漱口。盐本身可以杀菌消毒，同时浓盐水渗透压很高，可使微生物脱水死亡。起到杀菌消肿的作用。
7．大蒜
将大蒜捣烂，然后进行温热后敷在疼点上便可有效缓解牙龈疼痛。对于牙周炎以及各种牙痛的情况都有着很好的缓解作用，特别是对是因为牙髓炎所引起的牙痛更为有效。
8．生姜
在牙痛的时候切一片生姜咬在痛处，如果有必要的话可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。姜中含有辛辣味的挥发油成分，有很好的杀菌止痛作用。
9．白酒加盐
用普通的白酒大约100克，倒入茶缸然后在其中加入食盐10克，经过充分的搅拌后完全溶解。然后放在炉子上烧开，含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
10．按摩手
有研究发现，在牙痛的时候按摩手可以缓解50％的疼痛。正确的做法是取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，然后轻轻地将冰块压在此部位5~7分钟。这是由于这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导，从而缓解牙痛。这个办法是由按压合谷穴改进来的，有说法讲，孕妇不宜按压合谷穴。
11．黄连
黄连研成粉涂到疼痛的地方，也有止痛功效。
孕期牙痛的预防
以上可以帮助大家解决孕妇牙痛怎么办，但是，孕妇牙痛还是要重在预防！
护牙要点1：孕前进行全面的口腔检查
孕期进行口腔治疗的安全期很短，所以孕前应到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健（清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质）。
护牙要点2：孕期摄取充足钙质
胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈妈的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈妈应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。
高钙餐：牛奶燕麦粥、凉拌油麦菜加一勺芝麻酱、鲫鱼炖豆腐。牛奶、豆腐、芝麻酱、青菜都是含钙高的食物。
护牙要点3：吃过食物勤漱口
有些孕妈妈喜欢吃酸味食物，吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿，此时也需要及时用白水漱漱口。
护牙要点4：选用软毛牙刷
妊娠期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿，孕妈妈应选用软毛牙刷，每3~6个月更换1次。
建议孕妈妈每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积，形成龋齿。
护牙要点5：功能牙膏缓解牙齿不适
如果孕妈妈出现龋齿现象，可选用含氟牙膏；如果有出血、水肿，可选用消炎止血的药物牙膏，如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。
护牙要点6：饮食清淡，补充维生素C
应多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果；保持口腔卫生，勤于漱口刷牙；要使用软毛刷，刷牙时不要过分用力；必要时还可口服维生素C片。
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