婴幼儿全民补钙，缺钙还是缺德？
补不起的“钙”
策划·编辑/雯雯

　　给孩子补钙对于当今的父母来说似乎达成了共识，那就是，必须的，因为这关乎孩子的成长。可是，对于儿童，特别是婴幼儿，该不该补钙，怎么来补钙，新手父母们，你们知道吗？
　　据报道，最近有一项调查显示，如今在国内，接近九成的家长会在宝宝不到六个月时为其补钙。这一现象让人费解：在从前，居民生活水平还不高的时候，通过吃母乳、喝奶粉，绝大多数宝宝都健健康康，而目前的生活水平之下，为什么反而那么多宝宝要去补钙？是真的缺钙吗？这种全民性的婴幼儿补钙，究竟是养育观念的进步，还是一种认知误区？
　　
Case
　　兰兰在一个月前刚刚生完宝宝。这几天，她一直在为要不要给孩子补钙的事而犹豫。她的孩子是足月出生的，各项检查都挺健康的，目前是母乳哺喂，妈妈和婆婆都说，现在的生活条件，母乳就够有营养的了，不用特别给孩子补钙了，自己也觉得，孩子太小，不要随便给吃保健品、药品什么的。可是，看看周围的孩子，很多都在补钙，而且许多孕童店、药品店都推荐钙片、钙粉什么的，补钙的广告铺天盖地，连医生也说要补，真不知该怎么办。
　　
　　专家答疑
　　根据世界卫生组织的《婴幼儿营养指南》，不足6个月的婴儿，每天应摄入300毫克钙，而母乳就能提供充足的膳食钙。我国卫生部2012年印发的《母婴健康素养———?基本知识与技能（试行）》中也指出，正常足月新生儿，出生后6个月内一般不用补钙。所以，对于足月出生的宝宝，母乳喂养的，就完全不用补钙；如果是人工喂养，只要配方奶粉合格，也没必要再额外补充钙剂。如果在一些边远地区，孩子没有母乳可吃，也吃不到配方奶粉，在这种前提下，再考虑是否适当补充一些钙。
　　
　　如此看来，要不要给新生宝宝补钙的问题，答案显而易见。那么，为什么还有那么多的新手爸妈要竞相给宝宝买各种价格不菲的补钙产品呢？这种认知盲区和误区到底从何而来？
　　
　　爱子心切的家长：我只想给孩子最好的。
　　网友萍萍妈说，她的孩子是40多天的时候开始补钙的。出院的时候医生就给开了碳酸钙的冲剂，嘱咐满月之后开始给孩子服用，而她的孩子是正常足月生产的。“周围的很多宝宝都在补钙。家里就这么一个孩子，我就觉得只要自己能做到，什么都要给她最好的，不能让她比别的孩子输在起跑线上。”
　　对于孩子营养状况的“宁滥勿缺”，在这种心态下，很多父母都给孩子补上了钙。
　　
　　一些唯利是图的商家：我们的产品是补钙效果最好的。
　　铺天盖地的补钙产品广告、市场上琳琅满目的儿童补钙产品、商家无孔不入的营销，让年轻的爸爸妈妈们难逃“劫难”。“这是国外原装进口产品”、“补钙效果最好的保健品”、“正常的饮食根本不能保证足够的钙质”、“钙缺乏会影响婴幼儿的发育”……种种华而不实、夸大其词的广告宣传，让新手父母们眼花缭乱，难辨真假。而就在日前，一款知名补钙产品就被投诉严重宣传不实，根本达不到应有的补钙功效，反而有服用此钙剂的儿童患上佝偻病。更有后续报道称，该知名补钙产品上甚至没有保健食品标志，也没有批准文号。虽然事情的真相尚待分别，但补钙保健品市场亟待整顿的事实已显而易见。

　　一些被利益驱使的医生：XX钙，你可以考虑一下。
    厂商无孔不入的营销渗透到了各妇产医院、儿童医院，很多妈妈表示，她们给孩子补钙都是源于医嘱。
　　秦明是一位刚刚回国的新妈妈，她说，在国外就没补过钙，也没有医生提过补钙的事情，宝宝有些枕秃，还专门问过大夫，大夫说是在枕头上蹭出来的，不是因为缺钙，我自己不放心，问要不要补什么，大夫告诉我说不用，给这么小的孩子吃那么多不见得是好事。回国后，大夫就直接问我补钙没有，我说没补。他就说你得补钙了，我们这儿有XX钙，你可以考虑一下。
　　当然，并不是所有的医生都是这样。据了解，在重庆某儿童医院，很多专家的诊室里都专门做了一个牌子，上面写着“乳品内含有儿童所需适量钙，无需另外补钙”。如此一来，关于补钙的“谣言”也就自然烟消云散了。

（建议：此处配个漫画插图。一边是商家的广告天花乱坠，一边是医生的建议，一边是其他孩子都在服用钙片，年轻父母不知道到底要不要给孩子买补钙产品，犹豫、苦恼中。）

哪些婴幼儿需要补钙？如何判定缺钙？
????  根据中国营养学会的推荐，0~6个月的婴儿，每天所需要的钙质大约为300毫克；6个月~1岁的婴儿，由于生长发育的需要，每天所需要的钙质约为400毫克；对于1岁~3岁的孩子，则建议每月的钙摄取量为600毫克。医师表示，早产宝宝和巨大宝宝才容易真正缺钙，普通的婴幼儿一般不需要专门补钙。
　　医师解释，判断婴幼儿缺钙较好的参考标准是：首先根据营养师对婴儿日常膳食的分析，钙摄入量在推荐量的70%以下；其次是具有如O型、X型腿、骨钙化不良等佝偻病相关临床症状及体征；最后排除是由于维生素D缺乏。上述三点必须同时满足，才能判断可能需要补充钙制剂。医师还建议，如果家长对宝宝是否缺钙不能确定，可以到医院进行血钙和骨密度的检测。

宝宝出牙晚、枕秃、夜间出汗，是缺钙吗？
　　宝宝出牙晚、枕秃、夜间出汗，这些都是缺钙的表现，但并不是缺钙所特有的，所以不能轻易归于所谓的“缺钙”。
　　宝宝出牙早晚的个体差异很大，一周岁以前出牙都属于正常。如果1周岁后，尚未长出第一颗乳牙，称“乳牙晚萌”，常由佝偻病或其他病因引起，应当请医生诊治。
　　关于枕秃，很多孩子的枕秃是由于生长周期不同以及卧位睡觉与枕头摩擦导致的，与缺钙无关。
　　宝宝夜间出汗多，有生理性和病理性两种，只有病理性多汗和缺钙有关。
　　
　　TIPS 盲目补钙有什么危害？
　　钙对孩子的身体发育很重要，这一点不容置疑，但是也不能过多摄入。过多摄入钙会使一部分钙需要排出，这样会加重肾脏的负担；另外，钙摄入量过多，还可能导致宝宝食欲不振，以及便秘的情况出现。专家指出，目前医学对宝宝过量补钙的危害还没有完全的定论，一些影响恐怕还要过很多年才能看出来。

婴幼儿缺钙，应如何补充？
　　对于需要补钙的婴幼儿，一般主张从食物中来补。婴儿的食品主要是母乳或配方奶。100mL母乳的含钙量为34mg，而且母乳中含有最佳的钙磷比例，能帮助宝宝胃肠最有效地吸收钙质，足以满足一般婴儿的钙需求。一岁以内的婴幼儿，每天保证750mL以上的母乳或配方奶，就能满足身体所需要的钙量。平时，多带宝宝晒晒太阳，做做户外运动，能促进钙的吸收，是最好的天然补钙法。
　　如果婴儿生长迅速，或是因为其他情况，经检测确实有钙缺乏的症状，可遵医嘱适当补充。专家表示，市场上的钙制剂种类很多，但其实都大同小异，年轻父母们可参考其中钙元素含量的多少、口感、吸收率以及价格等来选购。另外，为了保证钙的吸收，补钙的同时还需服用适量的维生素D。