抓住关键5要点  打造完美孕期
             整理·编辑/春苗   专家指导/朱桂琦（上海交通大学苏州九龙医院营养科主任）
                                         张素云（北京妇产医院产科副主任医师）
　　现在，对于大多数孕妈妈来说，怀孕、生产是一辈子仅有的一次（或两次）经历，孕妈妈们真的都不想留下遗憾，谁不想有一个完美的孕期呢？虽然完美的境界是难以实现的，但是这并不阻碍我们追求完美的脚步，快来看看本专题提示的关键5要点吧，无论你是正在备孕，还是正处于孕期的某个阶段，相信都可以从中获得有益的启示！
要点1：完美的产检规划
　　产检无疑是整个孕期非常重要的一件事。定期产检，可以让产科医生了解母体和胎儿的状况，及时发现异常情况，并及时予以处理，为孕妈妈和胎儿的健康保驾护航；可以让孕妈妈随时了解自己和胎宝宝的情况，调整生活安排，并缓解紧张和焦虑的心情；另外，产检时，孕妈妈通过和医生的交流，心中的疑问能及时得到解答，问题能及时得到处理。总之，孕期按时产检非常重要，孕妈妈一定要重视这件事，尽量安排好自己的时间，按医生的要求按时去医院做产检。
产检的时间安排
　　很多孕妈妈是发现月经过期之后，自己在家用验孕试纸测出怀孕的。从末次月经的第一天开始算起，到怀孕7周左右时，孕妈妈最好去医院做一次检查，确认怀孕是否一切正常。
　　在怀孕12周左右，大部分医院会要求孕妈妈建立《孕产妇围产保健手册》，也就是俗称的“建档”。从此以后，孕妈妈就需要按照手册上和医生要求的时间安排定期去医院做产检了。
　　12～28周，每个月检查一次；28～36周，每2周检查一次；36周以后，每1周检查一次。期间如发生异常情况，要随时去医院。
孕期各阶段重要的产检项目
孕早期（0～12周）
　　孕早期一般需要做2次产检，一次是在怀孕7周左右时，一次在满12周时。
   7周左右：7周左右，通过腹部B超已经能够看到胚胎的心跳了。这时，孕妈妈最好去医院做一次检查，确认怀孕的情况。医生可能会安排一次B超，确认受精卵着床的位置是否在子宫内（排除宫外孕），确认是否已经有胎心搏动。对于月经不规律的孕妈妈而言，通过这次B超还能推算出较为准确的怀孕周数。
　　另外，医生还会给孕妈妈一些怀孕的指导，比如要注意休息，不要提重物；孕早期不要有性生活；要服用叶酸（0.4～0.8毫克/天）；要注意有无腹痛及阴道流血现象，如有，要及时就医。
　　怀孕12周时：到了怀孕满12周时，流产的风险降低，胎儿已经基本稳定下来，这时候很多医院会要求孕妈妈建档，并开始规律的产检。建档时需要做一些基本的检查，如测体重、血压，听胎心，空腹抽血查血常规、血型(包括ABO、Rh血型)、甲乙丙肝、肝功、肾功，尿常规，心电图。另外，医生可能还会根据孕妈妈个人的具体情况安排一些其他的检查，如甲状腺检查。许多三级甲等医院超声检查胎儿的NT（颈部皮肤厚度），初步筛查唐氏儿。