准爸爸的“孕期不适症”

心理咨询科主治医生张育彰表示，准爸爸们看似坚强、勇敢，其实在心理上跟孕妈妈一样都有面对第一次怀孕的紧张与不适感。现在，我们一起来看准爸爸在孕期会面临哪些冲击与压力。

新手上路——紧张

张育彰医生说，对准爸爸而言，虽然以往也看过或听过其他朋友分享怀孕的经验，但当自己真正成为孕期的男主角时，面对这个从未经历的过程与全新的挑战，准爸爸会产生很多担心与恐惧，无法掌握的状况、不确定性的害怕就会形成压力了。

谁来教我当爸爸？

生活中很容易见到一些“孕妈妈课堂”，但是却没有专门的“准爸爸教室”。面对新的压力和角色，准爸爸们有战胜的信心和相应的对策吗？很多准爸爸担心自己会不会成为一个好爸爸，张育彰医生表示，准爸爸就像学生一样，面对新的尝试与挑战，都希望自己能拿出好成绩，有很好的表现！但也怕自己做不好或做不到！毕竟老婆怀孕、养儿育女并没有公式可以套用，也没有专业教练在旁指导，更不能因为学不好就中途放弃，毕竟孕育宝宝是件严肃与慎重的大事。虽然准爸爸会通过阅读书籍与专业杂志、听取过来人经验、收集网路资讯等方式去学习，但知道是一回事，能不能做到又是一回事，这种忐忑不安的感觉也常常让准爸爸感到很有压力。

角色变换

张育彰医生表示，结婚后是两个人的幸福生活，自由浪漫，家庭成员也是两个独立自主的“大人”，丈夫在处理问题时也比较简单、轻松。宝宝出生后，二人世界变成了三口之家，家庭结构的改变也赋予了丈夫一个新的承担家庭责任的角色——父亲。社会赋予了爸爸照顾家庭、为人父亲的任务，众人的期待与准爸爸自己面临“为人父亲”的角色变换时，也需要调整自己心态。

经济规划

张育彰医生说，经济压力是个很现实的问题。妻子怀孕后的花销真的挺大，

如营养补充的花费、宝宝出生后的用品采购、坐月子费用等。如果孕妈妈在怀孕过程里并不顺利，还必须要经常请假，甚至是离职安胎，增加许多医疗花费。另外，宝宝出生后是妈妈请长期的育婴假来照顾还是请保姆？这要根据每个家庭的具体情况做出最合适的决定。迎接宝宝的到来，固然值得喜悦，但会影响到整个家庭整体的经济重心与规划，对于准爸爸而言也是个值得深思的问题。