轻松的心态+充分了解分娩的知识

我早早就抱定了“只要没有什么特殊情况就一定要自然分娩”的主意，所以在怀孕期间我很早就看了关于自然分娩的介绍，了解了自然分娩的全过程，特别是知道了“初产妇的产程会比较漫长”这一点。起初我也有过犹豫，也产生过“那么漫长的阵痛我能承受得了吗”之类的疑问。不过，随着肚子一天天地长大，宝宝在肚子里频繁地动，加之孕中后期特别舒服，不良反应的症状逐渐减轻或消失了，我感受着孕育小生命的幸福感，幻想着宝宝出生后的甜蜜，母爱逐渐“膨胀”，每天的心情都很轻松愉快。心情好了，恐惧感也就走远了。

这时候再看关于分娩的知识，注重的是它是怎样的一个过程，每个阶段有什么样的特点，我应该注意什么，特别是对疼痛做好了的心理准备。当时我就想：疼是一定要疼的，不过终归有一个大致的时限，当初没有剖宫产的时候，人家不也把孩子都生下来了吗？其实，举旗不定、犹豫不绝，更会让自己感到恐惧，反而是抱住一个念头，也就没有了那么多的顾虑。

现在，作为一个“过来人”，说句实在话，自然分娩的确是很疼，但绝对是可以忍受的，挺过去了就一切都正常了。其实剖宫产也要面对一系列的问题，像产后不能马上进食、刀口的疼痛感等等都是不可避免的。

产前家人的陪伴+分散注意力

产前阵痛来临之后，我心里也很紧张，虽然对自然分娩的过程有所了解，但理论归理论，对实际会面临的问题和疼痛的程度还是没有具体的概念。这个时候家人的陪伴对我的帮助是非常大的。首先是让我特别的安心，看着家人都在身边，不会感到孤单与无助；其次，看着家人都那么关心我，感觉很温暖、很幸福。最初在病房里等候的时候，一家人一直都在陪着我说话，说的都与即将到来的分娩无关，脸上都挂着笑容，每过一小时或半小时的时候，老公还会给我报一下时。因为最初的阵痛还不是太强烈，加上说说笑笑的，感觉时间过得还挺快，这样也使我增加了信心，距离到最后阶段的时间越来越近了，没有想象中那么可怕嘛！

清晰的头脑+坚定的信念

进入产房后，疼痛感已经相当强烈，这个时候大多数人都会产生“不行了，坚持不了，不行就剖了吧”的想法，其实这个想法产生的时候，离孩子的出生也就不远了，只要再咬牙挺那么一下下，宝宝可能就出生了。以我的经历来说，这个时候保持清醒的头脑很重要，按照医生的指示积极地配合，孩子出生得越快，妈妈遭的罪就越少。我赶上的那个助产护士非常好，在我快要坚持不住的时候，她给了我很大的鼓励，她说：“要不都说母亲是最伟大的，体现是哪儿啊？这个时候不就是考验母爱的时候啊？只差那么一点点孩子就出生了，坚持就是胜利！”她的这一番话我是真的听进去了，特别是“母亲是最伟大的”，我在脑海里不断地重复这几个字，坚定的信念给了我动力。我坚持下来了，宝宝第一声啼哭响起的时候，我知道我成功了，那种喜悦的心情是无法形容的。从宝宝出生的那一刻起，所有的疼痛感全部消失得无影无踪，全身都很舒服。现在回想起来，只能想起当时真的很疼，具体疼到什么程度却怎么也想不起来了。

当然了，由于身体的原因，并不是每位妈妈都适合自然产，但是在没有剖宫产指征的情况下，自然产无疑是最佳选择，所以希望妈妈们都不要因为惧怕产痛而选择剖宫产。只要坚定信念、相信自己，并且积极配合医生和护士的指示，相信所有的孕妈妈都能顺利生下健康可爱的宝宝！