笔名：晨曦  文章摘自：晨曦博客 http://blog.sina.com.cn/cxbrightdream
   教你几点生活妙招，现在很多的女性在产后都出现这个乳房肿块的问题，出现这样的乳房肿块的问题，非常的令人头疼，那么女性应该在日常的生活中应该如何的多加注意呢。对于出现乳房肿块的问题，应该如何解决呢啊。下面我们就一块来探讨一下关于这方面的情况吧。

   女新出现乳房肿块问题，尤其是在经前乳房肿块特别的让女性发愁，特别的尴尬。女性在月经来临的时候，如果伴随着出现乳房肿块疼痛的问题，但是在月经过去之后呢，一切都恢复了正常。下面专业认识根据自己的多年的临床经验给大家分析总结出了以下的常见的几种健康保健问题。 

  妙招一：在日常的生活中改变饮食习惯。
   女性在平常的生活中呢，适当的采用吃一下低脂肪高纤维的食物，多吃一下谷类食物等。
  妙招二：生活中避免利尿剂的使用。
   给位女性都知道利尿剂呢，可以有助于体内的液体的排放，能够在一定的程度上消除乳房肿胀的问题。但是这种方法会让你们付出一定的代价的。对身体会照成不好的影响。
  妙招三：生活中可以适当的采用热敷的方法。
   专家说，热敷是一种中药的治疗方法。对于消除女人在哺乳期间的肿块问题会有很好的帮助。
  妙招四：自己穿稳固的的固定的胸罩。
   这样的做法呢，可以防止乳房下垂、更重要的是还可以防止已经受到压迫的乳房的神经继续受伤。
  妙招五：女性在平常没事的时候可以适时的按摩。
  如果女性在平时适时的按摩乳房的时候，这样可以大大的有效的防治女性乳房出现不适应的症状。
文章编辑：吉贝屿的海豚