笔名：晨曦   美文推荐：幸福就像一颗玻璃球
女人在坐月子的禁忌什么？ 
  女性坐月子，是每个女人都要经历的一个过程。从古自今，人们一向都非常的重视这个问题，不论是从传统的年代还是到现在的告诉发展的社会。人们都非常的重视自己在做月子时期的禁忌

保健问题。如果女人在自己的做月子时期，如果出现问题的话，将会影响到女人一生的幸福健康问题。给自己永远的留下痛苦的病根，比如哺乳期乳房肿块。那么，女人在坐月子时候，有哪些

不正确的保健方式。
   在今天我们的北京催奶师就和大家一块探讨一下，女人在做月子的禁忌什么？
   女人坐月子禁忌什么？
  专业人士分析指出：女人在做月子的时候。主要注意以下的几大因素，
   《1》禁忌误区一：长时间的卧床，不走动。
      北京催奶师告诉您，其实这种说法是不正确的，女人在坐月子时候，如果长期的卧床，不走动的话，将会导致很多的疾病发生，常见的有肥胖这是必然的问题，伴随着肥胖的病症还有，

便秘、产后尿失禁、盆腔炎等一系列的疾病。
    分析：其实，在正常的情况下，在产后六到十二个小时内，便可以做轻微的运动，产妇可根据自己的实际的情况，量力而行。女人在做月子期间，适当的运动还可以达到，锻炼身体，有助

于自身体力的恢复，促进排尿、排便。
   《2》忌误区二：不能吃盐、喝醋、喝凉水、吃水果。
    北京催奶师告诉您，这些说法都是毫无根据的，更是错误的观点。冰冷的食物和醋都有收敛和收缩血管的作用。适当的食用，并没有什么的坏处。对于盐来说，因为在妊娠时期水分的排出

，在产后一周内会造成尿量增加和大量出汗现象的发生。所以在中情况下，女人在坐月子的时候要保持每天充足的饮水，和饮食的食物保持一定的盐分。女人在坐月子的时期，更应该多吃一下

水果，以达到补充维生素和食物纤维的作用。
  女人在坐月子的禁忌什么？以上就是专业人士给大家介绍的，做好上面的工作，还可以预防女人产后出现奶少怎么办的问题。

文章编辑：吉贝屿的海豚  --BrightDream