我们都知道夏天很难熬，所以被称为“苦夏”，即溽暑难耐，食寐不香，以致体乏身瘦之意。而现在，酷暑不再难熬，吃睡照样两香，夏季发胖之人不在少数。究其以下成因，有的放矢地调整生活习惯，控制发胖不是难题。

     1 天气炎热懒得运动
     2 长时间呆在冷气房，代谢率下降
     3 室内外温差过大，造成自律神经失调
     4 天气闷热导致睡眠不足，影响正常休息
     5 生活习惯不良，经常晚睡吃宵夜
     6 常吃凉面或者冰凉的高淀粉食物
     7 过量饮用啤酒可乐等高热量饮料
     8 常喝果汁、运动饮料
     9 经常吃冰激凌或者布丁等甜食
     10 假期出游吃太多零食小吃
     11 养生误导，男人喜美食，女人贪睡觉，肥胖也就接踵而来。
     12 盲目减肥，越减肥越肥

     浏览我们的网站，获取更多精彩内容：卡璐丽瘦身顾问网