网友1332935143问：肖老师您好！ 
  我是一名刚满18周岁的女孩，心里有种压抑，我其实是个性情的女孩，我很开朗，我现在谈恋爱了，但是不是我想要的，我想要的我又不相信他，请求您的帮助，我现在很不在状态，希望得到您的帮助。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

回复1332935143：你好，虽然你说的比较简单，我无法通过更多的细节给你更有针对意义的帮助，但回看你的留言，还是觉得你的困扰——“不在状态”具有一定的普遍性：得到的不是自己想要的，想要的又不相信他，所以在此就内心矛盾和压抑个性的话题说说吧。

所谓压抑就是内心真实的东西释放不出来，我们委屈自己做自己不想做的事，比如和自己不喜欢的人在一起，做自己不爱做的事。其实这种人很多，从文化角度看甚至整体中国人都有这种因袭的个性特点，因为我们的集体文化家长制传统导致我们更注重集体价值而忽视个体价值。但其实个体价值如果得不到满足，那我们的生命不过是其他价值的一种工具，所以我们会很不快乐，但我也不赞同西方那种完全个人主义、自我价值最大化的社会形态，那会导致人与人之间的疏离，内心的孤独冷漠同样是令人不快乐的。最好的状态是我们既能实现个体独立性，又能与群体他人融合，这种成熟状态下的人不会勉强自己做不喜欢做的事，不会勉强自己和不爱的人在一起，所以内心没有压抑才会感觉快乐，个人快乐了才会发自内心真正去爱他人融入他人，和群体团结在一起，而不是仅仅因为责任义务而压抑自己满足他人。

从心灵成长角度看，在我们年幼的时候，由于环境和自身力量的原因，我们会委屈自己接受许多自己不想要的东西，因为我们对别人有需要，比如生存需要，安全的需要，亲情的需要等等，这都是我们在小孩子的时候必须由他人给予我们的，如果这些需要没有被满足，我们就不能发展更高一级的需要，比如爱别人的需要，自我价值实现的需要等等。但是后来我们长大了，我们多多少少有能力实现这些需要，但在我们潜意识深处仍然以为自己还是那个仍然需要别人帮助我们才能得以生存的小孩，这就是内心的不安全感，受内心不安全感的阻碍，我们不敢面对真实的内心需要，因为潜意识会害怕、会焦虑、会恐慌。所以我们成了压抑的人。

和自己不想要的男友在一起，这怎么能算性情女孩呢？所谓性情中人是和自己的心和感觉在一起，听从自己内心的声音过自己想要的生活，这样的话你会感觉很危险，因为失去了安全和舒服，但只有这样生活的生命才是活生生的，只有在不确定中生活你才会感觉到生命的丰富多彩。你选择和不想要的男友在一起，其实他一定是具有某种特质让你感觉安全信任，你不信任自己想要的男人，那是因为他的某种特质唤起了你内心的不安全不信任的感觉，所以别人只是外因，你自己的心理基础才是内因。要想摆脱这一对矛盾，和自己爱的人在一起，你就要深入了解自己内心的不安全感，是它阻碍了你和自己想要的人在一起。安全感、信任感说到底是自己给自己的，别人能给一时不能给一世。其次，什么都想要，什么都不想放弃，也会导致内心矛盾，能做出决定不矛盾的人一定是认识到当我们得到一样东西的时候必然会失去另外的东西，有得有失才是完整的人生。一个人不可能什么都得到，不可能什么都失去。当我们不敢去放弃我们不想要的东西（人）的时候，那是因为我们内心还以为自己是当年的小孩子，以为放弃会导致巨大的生存灾难，那只是内心脆弱的小孩子的不安全感，我们忘了其实我们早已不再是当年不能自主的小孩，我们已经是成年人，我们有能力创造我们自己想要的生活；当我们不敢去争取自己想要的东西（人），那是因为我们内心还以为自己是当年那个不值得被爱的小孩，没有人会真心爱我们，所以内心没有勇气向前走。放弃需要勇气，争取需要担当。而要达成这样的勇气和担当，需要我们呆在痛苦的不安全感里，当我们向内探索承受不安全不信任的痛苦的时候，就会与勇气和担当不期而遇!

走出压抑，释放你的真性情，先从了解自己内心的真实感受开始！