每年一到冬天，很多女性朋友会出现了手脚冰凉的症状，并且特别怕冷。而男性朋友却是阳气十足手脚温暖，一点不怕冷似的。很多人会困惑，为什么女人比男人怕冷？
    中医讲，怕冷，手脚冰凉、麻木等，多是属于气血不足，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

　　女性体寒
　　会引发多种疾病

　　女性乃气血之人，女人月经这一特殊的生理周期，使其耗血更多，容易处于缺血的状态，容易导致气血亏虚，女人在经历流产、生育后，失血过多，更容易处于亏虚状态，这样全身器官气血不足而失养，从而造成内分泌、雌激素以及各种代谢功能紊乱。
　　女性缺血就会出现中医所讲的各种虚症，一般表现为气虚(气短心悸、倦怠乏力、动则气促)、血虚(头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、易脱发、月经不调)。脾虚(贫血、身材走型、手脚冰凉、肠胃不好、便秘或便溏)、肺虚(虚喘咳嗽、反复呼吸系统感染、易感冒)。
  　手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

　　药膳进补 让身体暖起来

　　冬季是进补得季节，合适的药膳不仅能让体寒的女性在寒冬身体暖起来，而且能起到祛病强身、美容养颜的作用。
　　比如由黄芪、当归、桂圆、干姜、山药等制作而成的药膳就可以治疗气血双虚，适应人群：体质虚弱、畏寒肢冷、手脚冰凉的少女和中、老年妇女。
  　黄芪当归双补气血
    黄芪补气，是中药里药效最好的，当归补血也是药中之最。黄芪当归搭配可双补气血。用法很多，可泡水喝，可做药膳，也可直接熬药。效果都很显著。