女人要拥有健康，保持持久的美丽，就要“三虚同治”，何为“三虚”？是即气虚、血虚和肾虚。因为“三虚”是相关联的，气虚的女人血必虚，气血亏虚的女人肾气也虚。只有按照气血肾的运行规律同时调理，才能从源头上找回健康，拥有美丽。

　　说到治，你想的是什么呢？肯定是药物吧？但是，是药三分毒，当你出现气色不好、失眠、便秘、身体发胖、黑眼圈等问题时，千万不要以为吃点药就好了，也不能想当然地认为休息一下就行了。我推荐姐妹们要多注重饮食，毕竟食疗才是一种长久的养生之道。

黄芪黄鳝肉

做法很简单，将500克黄鳝肉，以及40克生黄芪混在一起加水煮熟后以生姜、食盐调味，这样吃起来既有营养又能治“三虚”，可谓两全其美。需要注意的是，黄芪一定要用纱布包起来。