原料：茯苓30克、黄芪30克、大米200克

做法：

1．把茯苓烘干，研成细粉，黄芪洗净，切片，大米淘洗干净。

2．把大米放入锅内，加水1000毫升，放入黄芪片，用武火烧沸，再用文火煮35分钟，投入茯苓粉，煮沸5分钟即成。 
功效：

粥中的黄芪入气分，可升可降；具有补气升阳，固表止汗，行水消肿，托毒生肌的功效；而茯苓则性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。二者结合，此粥就具有补气除湿的功效。