中医讲的气是什么？气功的气是从哪里来的？_黄芪养生

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中医讲的气是什么？气功的气是从哪里来的？

(2012-03-27 07:54:47)

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分类：养生知识

常听人说中医说精气神，气血。还听说气功的气，可以治病。可是你知道什么叫做“气”吗？中医所说的“气”，到底指的是什么呢？气功里的气又是哪里来的呢？
中医讲，

一、气是构成人体的最基本物质。气是维持人体生命活动的最基本物质。
二、气分三种，1，先天精气，来自父母。藏于肾。2，后天水谷之气，饮食消化吸收的物质，在脾胃。
3，清气，呼吸而入。在肺。

我们主要是靠后天之气，中医讲，人的一生气不能断，气断则亡。可见气是多么的重要。
三、气的作用

1，温煦作用 2，推动作用 3，防御作用 4，固摄作用 5，气化作用

　　1．温煦作用《难经、二十二难》说；“气主煦之”。即指气有熏蒸温煦的作用。是人体热量的来源，人体能维持正常的体温，是与气的温煦作用密切相关。若温煦作用不足，便可出现畏寒肢冷，血运迟缓等。

2．推动作用人体的生长发育，各脏腑经络的生理活动，血液的生成与运行，津液的输布和排泄，都依赖气的激发，若气的这一功能不足，就会影响人体的生长发育或出现早衰，脏腑、经络功能会减退，还会引起血虚、血脉瘀滞和水湿停滞等病变。

　　3．防御作用　气能护卫肌表，防御外邪侵犯，，又能与入侵之病邪作斗争，若驱邪外出，则身体康复，若气的这一功能不足，则易受邪而发病。正如《素问·评热病论》说：“邪之所凑，其气必虚”。

　　4．固摄作用　气的固摄作用，主要是对血、精、津液等液态物质具有防止其无故流失的作用。若这一功能不足，便可出现出血、自汗、遗尿、遗精等病症。

　　5．气化作用气化是指通过气的运动而产生的各种变化。具体地说，是指精、气、血、津液各自的新陈代谢及其相互转化。若这一功能失常，就会影响到气、血、津液的新陈代谢；影响到饮食物的消化吸收；影响到汗液，尿液和粪便等的排泄。

　　上述气的五种功能，它们密切配合，相互为用，才能保持人体正常的生命活动。如果气虚就会影响到某一功能的正常运作，就会给我们的身体发出不适的信号。及时的补气，是重要的，也是必要的。

气功，是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

　　智慧的古人，早就发现了气的重要性，气功就是他们智慧的结晶。气功中的气主要是来自清气，通过运气，使身体穴位受到良性刺激，促进气血在经络中通畅运转，从而达到祛病强身的目的。

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