“看人家，这么冷的天都能出汗，火气真旺，身体太好了。”25日，长春市中医院门诊办主任张春玲接受采访时表示，这种说法是错误的。无论冬夏，出汗过多都反映出身体状况出现了问题。

据张春玲介绍，按出汗时间划分，白天出汗过多的人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、大枣、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

另一种人易晚上出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口干咽燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨、枸杞、猕猴桃等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。