早报讯 经常感到自己乏力的老年读者朋友，有一个简单、省钱又有效的养生方法：每天喝杯黄芪茶。这是杭州方回春堂的国家级名中医给本刊读者的建议。

中医学认为，黄芪的性味甘、微温，归脾、肺经，有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌的作用。

黄芪是补气圣药。老年人乏力，就是没有力气，那就要补气。我们知道人参是大补元气的。但人参贵啊。一个人气旺了，气行血就行，血行水也行，气血津液都运行正常了，人就健康了。

现代药理研究证实，黄芪有明显的强壮作用。灌服黄芪的动物，增重快，血清生，不失为很好的养生方法。用量与用法：15-60克水煎服。优质的黄芪方回春堂能买到，你就跟营业员说自己是来买黄芪的，就行了。营业员都是药师，懂的，她们会告诉你怎么泡茶。其实很简单，黄芪买回来，在茶壶里煮开了就能喝啦。

喝黄芪茶养生，历史上大有人在。胡适就是其中一位。胡适先生与黄芪结下不解之缘是1920年的事情。那年秋天他因得病，吃了不少西药，总不能完全见好。后来幸得名医陆仲安先生诊看，遂以黄芪为主药医好了他的病。时隔不久，胡适先生友人马幼渔的弟弟患水肿，肿到肚腹以上，两眼都不能睁开，众医均束手无策。陆仲安先生重用黄芪等药，不出百日，便治好了他的病。也就从那时起，胡适先生便对黄芪有了比较透彻的了解。中年以后，他渐感疲惫不堪，力不从心，便常用黄芪泡水，代茶饮用。特别是在讲课之前，总要先呷几口黄芪水，以致精力倍增，讲起话来声如洪钟，滔滔不绝。他于是还将这个“诀窍”告诉了周围的人，也使他们受益匪浅。

注意：黄芪是一味温补性药物，补气升阳，易于助火，又能止汗，所以凡有感冒发热、胸腹满闷等症者，不宜服用黄芪；如患有肺结核病的人，有发热、口干唇燥、咯血等症状者，不宜单独服用黄芪；痈疽初起或溃后热毒尚盛等证，均不宜服用黄芪，孕妇也不宜大量应用。