黄芪红枣羊肉粥

【功效】益气养血，补肾助阳

　　用途 适用于阳虚畏冷，腰膝酸软，痛经。

　　材料 羊肉200克，糯米100克，黄芪15克，红枣10粒，陈皮丝、姜丝各1茶匙，盐、胡椒粉适量。

　　做法

　　1. 糯米淘洗净;羊肉、黄芪洗净;红枣洗净，去核。

　　2. 羊肉加入陈皮丝、姜丝，拌匀，用中火蒸熟，切丝待用。

　　3. 黄芪、红枣放入锅中，加入适量水，用大火煲滚，改小火煲20分钟，去渣留汁。

　　4. 加入糯米，用小火煮成粥，加入羊肉丝、盐和胡椒粉，拌匀即成。

　　食用 早、午、晚餐食用。