武则天（公元624-705年），今山西文水人，是中国历史上唯一的女皇帝，她从一个不起眼的宫女逐渐登上皇帝宝座，虽日理万机，但享年81岁。究其长寿之秘，历代学者总结出以下五条：
    1  心胸开阔：武则天生性豁达大度，胸襟开阔，既有主见和魄力，又能集思广益，倾听群臣的不同呼声，哪怕是逆耳的诤言，也能顺耳倾听。骆宾王曾随从徐敬业在扬州起兵反对她，在《讨武氏檄》中责骂她“秽乱春宫，狐媚惑主”，竟罗列罪状二十余条对其进行讨檄，虽如此冒犯，但武则天却认为：“如此人才未获，使其流落不通乎？宰相之过也！”可见其心胸之豁达。
    2  勤于思考：武则天自幼习文练武，手脑并用，奠定了健康的生理基础，养成了事必躬亲，善于思考的良好习惯。现代科学早已证明，多思考，多用脑，可以预防脑老化和痴呆，有利于健康长寿。
    3  养心调神：武则天自幼受笃信佛教的母亲熏陶及后来三年出家为尼的经历，使其养成了修身养性，以静制动，坐禅养心的习惯。即使在总揽朝政的百忙中依然精神抖擞，神智清明，当机立断，应付自如。
    4  兴趣广泛：武则天不但能歌善舞，喜欢笙竹琴弦，长于音律和棋艺，而且爱好书法，酷爱大自然，武则天曾在许多名山大川留下自己的足迹。
    5  劳逸结合：武则天虽日理万机，一生中历经万千坎坷和磨难，但她善于自我调节，积极疏导负性情绪，缓解心理压力，注意劳逸结合，借此排忧解烦，畅志舒心，乐观进取。