年前由西安交通大学出版社出版了《高血压自我调理135》，书的主要内容是关于原发性高血压病的预防、治疗与家庭保健，最近在加工一本关于痛经的书稿同时，又在加紧撰写关于高血压预防与治疗的一个新书稿，之所以着眼于高血压这种病，主要原因还是觉得现阶段我们周围的人群，不管是健康人，还是高血压患者，对高血压的预防和保健关注的远远不够，由此造成很多高血压病人突然死亡。另外一个原因，就涉及到“现代文明病”这个词，高血压就是现代文明病的一种，而且病死率很高。去年前半年，与我熟识的一位省政协的老领导见面时，因其多年高血压常年服药，我还叮嘱其按时服药，至九十月间其突然因高血压引起脑血管以外去世，这尽管是老生常谈，但还是希望大家能加以注意。

    按照我国人口老龄化的速度，经过1990~2003年的缓慢老化阶段，2003~2020年我国将进入人口快速老化阶段，此期人口老龄化率会维持在10.15%~15.55%之间，也就是说，我国的老龄人口会进一步增加。老年人口的增多必然伴随老年性疾病的高患病率和高病残率，个中原因是老年人因解剖结构上的退行性变，生理功能普遍降低，以及长期接触环境中致病因子，老年人患病率（76%~89%）明显高于中青年人（22.37%）。研究显示，当前引起我国居民死亡的疾病前三位为脑血管病、心脏病和恶性肿瘤，若能很好地控制和预防脑血管病、心脏病和恶性肿瘤，我们不会患上这几种疾病中的任何一种，我国居民的平均寿命可延长15年，达到90岁。这三种病都属于“现代文明病”，其发病都与不良的生活习惯有关，首当其冲的是肥胖（包括体重超标），传统观念认为，肥胖，就是营养好，民间曾称发胖为“发福”，认为肥胖代表“富有”和“权威”。现代观念认为，肥胖是一种现代文明病。

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    流行病学研究结果使人们越来越清醒意识到肥胖是一种普遍存在的严重危害人类健康的疾病。医学专家将肥胖定义为是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症，是一种可以影响整个机体正常生理功能的生理过程。肥胖对人体的危害主要表现在以下方面：

    1  降低心血管功能，增进心血管疾病的危险；

    2  影响消化系统的功能；

    3  影响内分泌系统的功能；

    4  增加某些癌症发病率的危险性；

    5  易引起脑卒中、关节软骨损伤、生殖能力下降以及心理障碍等多种疾病。

    因此，养成良好的生活习惯，积极控制体重，大家中的任何一员都会健康的生活。期望大家在未来年老时，不是被疾病所困扰，而是年老而健康的生活。

 

 

 

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