加载中…神九宇航员返回地面第一餐-清炖羊肉
(2012-07-04 06:58:49)
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神九宇航员着陆第一餐清炖羊肉美食 |
分类： 家禽类 |
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爱美食的人看新闻都是先看与吃相关的话题，看到神九3名航天员返回地面后第一餐即是正常饮食，包括清炖羊肉、两三个蔬菜、咸菜、粥、花卷和新鲜水果等，着陆这顿餐要保证让航天员吃饱吃好，尽快恢复体能。
爱美食的人看新闻都是先看与吃相关的话题，看到神九3名航天员返回地面后第一餐即是正常饮食，包括清炖羊肉、两三个蔬菜、咸菜、粥、花卷和新鲜水果等，着陆这顿餐要保证让航天员吃饱吃好，尽快恢复体能。
中医认为，羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少。白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。老少皆宜。羊肉还可以助元阳，益精血。
在澳洲可以说遍地是牛羊，而羊肉的鲜和嫩，清炖是最佳做法。在冬季周末炖上一锅好汤，平时下班到家添加上白萝卜，汤菜肉营养、美味和健康能解除你一天的疲劳，也能给家人带来温暖。
做法和用料：
1、羊排骨1斤
2、冷水下锅加点料酒煮沸后捞起
3、大葱、大料、姜、海底椰、淮山（山药干）、枸杞
5、大火开锅后关小火加盖，文火炖1小时左右
6、1小时后加入白萝卜和盐炖10分钟
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