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开胃健脾的小凉菜之凉拌苦菊

(2015-04-03 08:11:50)
标签:

美食

凉拌苦菊

开胃菜

苦菊

新浪美食

分类: 轻食家常
http://s14/mw690/0022tZmCzy6RbxNNWQl3d&690

http://s3/mw690/0022tZmCzy6RbyNqo0ib2&690

春天来了,绿色成为这个季节的主题

万物复苏,

各种各样的路叶子蔬菜都来到我们身边

苦菊也是

苦菊真是个好东西

抗菌消炎解热明目

可入药的美味的蔬菜

凉拌苦菊

简简单单,有了花生米香味搭配

包含了酸甜苦辣五味杂陈

吃完开胃健脾

回味无穷

http://s5/bmiddle/0022tZmCzy6Rbyw7NMo44&690

【凉拌苦菊】

原料:新鲜苦菊

配料:油、盐、醋、糖、生抽(味达美)、花生米、红辣椒、蒜末

 

做法:

1、苦菊洗净晾着备用,花生米捣碎

2、蒜切末,干辣椒切丝

3、锅内倒少量油烧至7分热,倒入花生米爆香,盛出

4、再倒少量油,放入蒜末、干辣椒爆香

5、倒入生抽、盐、糖、醋搅拌好凉拌汁

6、将汁浇到晾好的苦菊上

7、表面撒花生米,开吃



话说糖真是个好东西
家里一般烧菜都不会用味精
拿糖来提味
这个菜里面有醋有糖有辣有苦
可谓是五味杂陈
吃到嘴里

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