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1:有好的音响设备.大部分人都会跟着劲爆的节奏带动身体,从而带来训练激情...

2:镜子.在做各种动作的时候,通过镜子能看见自己所锻炼的肌肉,从而增加信心...

3:健身器材的数量.这样不会使你天天跟别人抢器械...

4:女人的数量及质量.男人在看见美女的时候(特别是穿着少),大部分男人会不自觉的表现自己,使训练效果大大提高...