糖元是每个细胞内都有的，它能在生命运动中释放能量，提供ATP，而脂肪是有专门的脂肪贮藏细胞的，它不能直接为生命活动提供能量，脂肪是由体内多余的糖类转化而成的，如果体内糖元的供能不够，也就是人长期处于低血糖的状态，体内的脂肪就会转化成为糖元来继续提供能量。这就是有人减肥时候要控制食物的摄入，以降低体内糖的含量，进而燃烧脂肪来供能，维持生命活动，从而体内脂肪减少，减肥的目的达到了