已经有两周了，平均每周都有两天，妞在午睡时间滚滚滚，玩玩玩，最后跑出屋子——没有睡。晚上从平时滚到9点左右才睡，变成7:30上床，8点就呼呼大睡了，一直睡到第二天早上6:30-7am。但不午睡的时候，下午5点多脾气有点不好，娇气，乱哭，跟弟弟打架，不过晚饭后就过去了，恢复正常状态。因为变化比较明显集中，我最近也在思考什么时候给她取消午睡这件事，按说一般3-5岁取消午睡，妞睡到4岁多一点，已经很“达标”了。但一个难点是，不睡的话怎么安排。楼下姥姥姥爷午睡，她不能下去吵，楼上弟弟午睡，她也不能吵。今晚跟她商量，可以不睡，但不离开床，不吵，可以看书听音乐，把午睡变成午休。

查了一些资料，记些笔记：

－ 取消最后一个小睡，往往要6个月至1年的时间，慢慢淡出历史舞台。

－ 不睡，也在床上有安静时间，休息和恢复精力，看书，听音乐，在自己房间，不用大人介入。

－ 可隔天午睡，或隔两天午睡……渐渐午睡天数会越来越少。

－ 如果安静时间睡着了，无论睡多久，在平时起床时间叫醒。

－ 安静时间可设定为1小时，用一个计时器，让孩子知道什么时候可以离开房间。

－ 不午睡的日子，晚上提前半小时上床。