在加拿大生孩子，医护人员都建议自然生产，若非出于医学原因，尽量不使用干预措施。我个人认为，这是非常符合上帝创造之心意的。祂设计我们的人生并非一场“无痛”的享受，虽然有时伴随苦涩与代价，却学习信心、倚靠、忍耐和爱的功课，并成就意义与价值。现代科技使人类可以出于“方便”而有更多的选择，但若以走捷径为目标，长期而言或许要付上更沉重的代价。

 

自然分娩课上，老师讲解说，在怀孕的最后几周中（36-37周开始），无论是妈妈还是宝宝的身体都在为生产的一刻进行预备，包括宝宝抬头向下转，“掉入”骨盆内，也包括妈妈的筑巢本能（忽然一下子有了力气恨不得把家里重新归整一遍）、宫颈变软、背痛、见红、破水、真假宫缩…… 这些都是上帝赋予造物的本能，当我们尊重身体的自然发展进程并留心观察配合，等到妈妈和宝宝都预备好并自然开启产程，便会迎来一次意义非凡的生产经历。

 

与此相对，不提倡为了方便的缘故（比如选定特定出生日等）而随意使用催产素，只有当宝宝继续呆在子宫里的危险大于出生的危险时，才实施催产，比如羊水已破而面临感染危险，比预产期推迟两周以上，母亲出现高血压糖尿病等疾患，宝宝胎心骤降等。相信自然成熟的果子，一定比催熟上市的要来得更加香甜。而妈妈们在生产过程中也不必因挂吊瓶、监测胎心而一直被绑定在病床上。

 

 

 

在我的想象中，产妇都应该是平躺在产床上、身披白床单、面部呈现憔悴痛苦的样子。可是在看自然分娩的视频时，却讶异于生产的过程竟像是一场充满韵律与节奏的盛大舞会，在美感与爱意中迎接一个小生命的诞生。

 

老师让我们记住 Three R 的原则：Rocking, Rhythm, and Ritual，也就是摇摆、节奏和具有个人意义的仪式。自由移动具有诸多好处：借助重力使宝宝自然下降，开阔骨盆的大小，帮助宝宝“摇”到适当位置，从痛感中转移注意力，增加产妇的自由感和自信心，不用长期持续一种姿势而产生疲累或酸痛，加速产程等等。

 

视频中常见的姿势包括：

- 仰卧（最省力，可是最不利于宝宝下来，产程慢，宝宝容易缺氧）

- 侧卧

- 手足着地（最本能的姿势，非常有效，尤其是加上前后轻微摇动，老公可帮助按摩腰背部）

- 坐在健身球上摇摆

- 躺在热水浴缸中/站或坐着淋浴（我去生产的医院不是每间产房都有浴缸，不过热水淋浴已经很好了。）

- 顺着医院走廊走来走去

- 扶着支架或扶着老公蹲在地上

- 老公坐着，产妇面伏在他双腿上

……

 

除了自由移动以外，营造一个舒适放松的环境也非常重要。调小灯光亮度，保持产房安静，放一些帮助松弛的音乐都是不错的办法。我要去的医院里，每间产房配有CD机，我也在选择一些要带去的instrumental worship和摇篮曲，没准到时候再现场点歌让老公来几段。

 

 

 

一般而言，医生会在进入十指全开用力推的阶段才会出现，而护士也只是定期过来检查，大部分时间里，产妇要自己面对经历产程，这时候，家人朋友和专业导乐（陪产人员）的鼓励和支持就扮演着重要的角色。在20世纪早期，分娩从家中走进医院的专业领域中，产妇也随之要单独面对一个多少有些陌生而冰冷的环境。到20世纪60年代，拉玛泽和其他机构提出建议，让宝宝的父亲也走进产房，加入分娩过程，给予妻子一份独特的情感支持。

 

可惜当我出生的时候，中国的医院里还不允许父亲们的参与。听说老爸当年是万分焦急地在产房外走廊上来回踱步，摇着头不停念叨：“这女同志生孩子，真比渣滓洞受刑还苦哪！”干着急，也没办法。如今，我们的宝宝可赶上好时代了，出生第一刻就有爸爸的陪伴，而且脐带也将由爸爸来亲手“剪彩”。

 

都说看一个男人是否真心爱你，要看他在你生产时的表现。但我也有点小打鼓，男人又没见识过这种场面，万一晕血过去了，到底是谁支持谁呀。昨晚产前班看录像，看到胎儿即将娩出的一瞬，老师按了暂停，解释说下面的画面对有些人来说可能难以承受，大家可以选择闭眼扭头不看，我回头望了一眼老公，看他是否还健在。不错，两眼炯炯有神，仍旧神采奕奕。我是不怕的，因为已经看过类似的，于是拉住他的手，怕万一有个三长两短……心里反复跟自己说：这可不代表他爱不爱我……结果，他一直保持正常，而且还在视频中宝宝被扔到妈妈肚皮上的一瞬感慨了一声“真可爱！”呼，我放心啦！！

 

其实，宝宝爸爸在一旁提供的不仅是呼吸法指令、按摩、平安、鼓励的话语等等，正如视频中人物所说的，共同经历的生产过程，彷佛一种奇妙的力量，把三个生命紧紧地连在一起。