在三周岁体检之时（“热心儿医与妈妈分享经验的三岁体检”），儿医看着明明刷得白白的牙齿，就已经表扬了小朋友“好棒”。其实，明明洁牙护牙的好习惯，是自从添加辅食的第一天，妈妈就在慢慢地培养。毕竟，妈妈有家族遗传的牙周疾病（Gum Disease），因此小朋友们的牙齿是不能掉以轻心的。妈妈这里就将明明洁牙护牙的习惯以及经历，与大家分享，也算是为弟弟留份笔记吧！


【不同年龄段】虽说洁牙护牙，自小朋友出生的那天起，就应该开始了，但明明三年的经历，妈妈觉得，不同的年龄段，还是应该不同对待吧，主要是爸爸妈妈不同的引导方式。

0-6个月：对于6个月前全母乳的小朋友来说，母乳对于乳牙和口腔有一种天然的保护作用，在此阶段，妈妈们不用做任何的清洁工作，而且儿医也不建议做任何的清洁工作。

6-9个月：美国的小朋友一般都是6个月开始添加辅食，虽说只是辅食，母乳还是主食，但此时妈妈们就应该开始对小朋友的口腔做简单的清洁工作，一般来说，指套和清水足矣，而且指套清洁之时，对小朋友的牙床也起到一定的按摩作用，还可以缓解出牙痛带来的不适。

9-12个月：随着月龄的增大，小朋友食物不断丰富起来，也可以说，9个月以后的小朋友已经开始了正常的饮食，此时的清洁工作就显得尤为重要，不但用指套，而且每晚还需要用牙膏进行清洁。

1-2岁：满周岁的小朋友，牙齿应该已经出了不少，此时妈妈们可以尝试着用牙刷帮小朋友刷牙，当然也还是需要牙膏的。

2-3岁：两岁开始，随着小朋友手指协调性的增强，妈妈们可以训练小朋友自己刷牙。爸爸妈妈对于明明的做法则是，小朋友自己先刷，然后爸爸或妈妈再帮其刷一遍。

2.5岁：两岁半，小朋友的牙齿应该已经出全了，此时就应该开始正常的刷牙工作，牙线和漱口水是必不可少的，当然都是儿童专用的。

3岁：美国儿医的建议是满三周岁就开始要看牙医了，并且开始每年两次的定期洗牙，不但是清洁，而且也是牙病早发现吧！

【习惯早培养】妈妈个人觉得，小朋友的习惯，都是应该尽早培养的，这洁牙护牙也是同样，习惯一旦养成，就变成了生活的一部分。象明明，自从6个月时的第一次清洁口腔，小朋友就明白了，每天晚上洗澡之时，一定是要刷牙的。

【早晚要坚持】在明明还小的时候，每天晚上洗澡之时刷一次牙或彻底清洁一次口腔，自从两岁半开始，改为每天两次刷牙。一般来说是这样的，早晨的刷牙都是在爸爸或妈妈的监督下，小朋友自己进行；而晚上睡觉前，因为吃了一天的东西，因此都是洗澡之时，明明自己先刷，然后爸爸再帮其刷一遍。

【每餐后漱口】自从第一口辅食开始，每餐后，妈妈都会喂明明几勺水，一来是补充水分，二来也算是漱口吧！这个习惯一直坚持到现在，小的时候不会把水吐出来，就直接喝下去了；而现在，才算是真正的漱口，每餐后，明明都会自己去卫生间，站在小凳子上，接杯水，然后咕噜咕噜地漱一通。

【牙膏的选择】小朋友的牙膏，真的是很“美味”哦，都是甜甜的水果味，想必也是以此增加小朋友刷牙的动力吧！对于牙膏的选择，妈妈都是选择吞咽安全的训练牙膏，小时候明明直接咽下去，现在即使会吐出来了，但妈妈感觉还是训练牙膏比较安全和放心一些；而且是否含氟无所谓，因为自来水中的含氟量已经足矣。

【不要吃零食】估计所有的儿医和牙医，都会建议小朋友们不要吃零食，不但对牙齿不好，而且还影响正常饮食的食欲。这里的零食包罗万象，不过甜品和果汁的危害尤为突出。好在明明是个不喜欢甜食的小朋友，甜品一概不吃，而且果汁也是要加了水才会喝，所以在这个问题上，爸爸妈妈是丝毫不用担心。

【尽早断夜奶】虽说在6个月前，母乳对于小朋友的口腔可以起到一定的保护作用，但6个月后情况就会发生变化了，因此美国的儿医一般会建议6个月就开始给小朋友断夜奶，频繁夜奶不但影响妈妈和小朋友的睡眠，而且对于牙齿的危害也是非常大的。明亮兄弟都是两个半月之时就一觉睡大天亮，因此在夜奶对牙齿危害方面，妈妈又省心不少。

【奶瓶和奶嘴】奶瓶和安抚奶嘴，对于小朋友的口腔也是有一定危害的，据说是出牙期可能会造成牙齿畸形，尤其是门牙。美国儿医一般是建议，小朋友6个月后，奶瓶要换成鸭嘴杯（Sippy Cup），而奶嘴则要彻底戒除。因为明亮兄弟不但没有使用安抚奶嘴的习惯，而且是非常得拒绝奶瓶，因此妈妈没有实践经验。

妈妈最后语：各种习惯的养成与坚持，都不是一件容易之事，刷牙也是同样，在习惯养成的过程中，明明也出现出反抗与不愿意，毕竟小朋友自己刷牙和用牙线，都是一件耗时与耗力之事，但经过爸爸妈妈的耐心开导和反复强调，目前也算是坚持下来了吧，希望明明可以坚持下去哦！