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问题1：妈妈近两周来经常会出现宫缩，目前处于孕中期，正常吗？有什么需要注意的吗？（怀孕明明时是到了孕30周左右才出现假性宫缩，而这次22周就出现了。）

【正常现象】因为这是妈妈第二次怀孕，而且两次孕期时间上相距也比较近（2012年和2014年），因此身体比较适应怀孕的变化，提前出现假性宫缩完全是正常现象，这也是为什么二胎比头胎生产时间短的原因之一。

【检查宫口】但为了做到万无一失，OB医生还是为妈妈检查了宫口，没有任何开的迹象，再次证明这只是假性宫缩。虽说是假性宫缩，但OB医生建议妈妈也一定不能大意。

【何时出现】妈妈平日里只是感觉到宫缩时有发生，但并没有在意是何时或何种情况下发生，经提醒，以下三种情况比较容易出现假性宫缩：1.排便不及时，膀胱属于充盈状态（尤其是夜间）；2.频繁活动，尤其是体育锻炼（妈妈瑜珈课或与明明外出散步之时）；3.长久站立而没有及时休息（妈妈在厨房忙碌之时）。

【如何缓解】知道了假性宫缩【何时出现】的三种情况，那么妈妈在日常生活中就要避免这些情况的发生，尤其注意休息和及时排便。假性宫缩是不可避免的，但是完全可以自行缓解的，在宫缩发生之时，妈妈应该喝杯水，并躺下休息，可以起到一定的调节作用。

【服维生素】除了及时排便、喝水、休息以外，OB医生还建议妈妈每天服用维生素镁（400-500毫克），不但有助于促进夜间睡眠，而且还有助于缓解假性宫缩的发生频率和强度。

【何时就医】虽说假性宫缩不可完全避免，而且也是孕中期和晚期的正常现象，但妈妈还是不能掉以轻心的，以下三种情况就一定要及时就医：1.喝水休息之后，宫缩还是得不到缓解，20分钟内发生4次宫缩或1小时内发生8次，不管是否有规律，都需要及时与医生联系；2.有规律的宫缩，每次宫缩持续以及间隔的时长都出现一定的规律性；3.宫缩伴有腹痛或出血现象。以上这三种情况，都是早产的征兆，妈妈一定不可大意。

问题2：妈妈一直在服用最高剂量的铁维生素，但验血结果还是妈妈贫血，是什么原因？如何改善？（这个问题是爸爸注意到的，在服用铁维生素的同时应该不会贫血，但还是出现贫血现象，说明妈妈要么吸收不好，要么还缺乏其它的维生素。）

【维生素C】为了促进铁维生素的吸收，OB医生建议妈妈每天配合维生素C（250-500毫克）一起服用。市面上出售的维生素C一般都是1000毫克的，据医生说只有650毫克可以被身体吸收，其余的350毫克等于浪费了，于是建议妈妈在服用之时，将维生素C片剂一分为二，分两次服用，达到资源的充分利用。

【避免钙质】阻碍铁维生素吸收的另一位元凶是钙，因此妈妈在服用铁维生素时要避免含钙的物质，在妈妈的饮食结构中，那主要就是牛奶、豆腐、鸡蛋以及孕期复合维生素（含有微量元素钙）。

【分时服用】当然，【避免钙质】并不代表不食物含钙的食物，毕竟维生素钙在孕期也是起着至关重要的作用。OB医生的建议则是分时服用，一般来说，维生素铁的服用以空腹为最佳，服用前的四个小时以及服用后的两个小时，不要进食任何食物或其它类型的维生素。

【时间安排】鉴于【分时服用】以及各类维生素的效率最大化，妈妈的OB医生建议，每晚睡觉前空腹服用铁、镁、维生素C；而早晨起来空腹的时候，先喝一杯温水唤醒肠胃，然后再是服用其它的维生素（孕期复合维生素、DHA鱼油、以及维生素D3）。

【合理饮食】孕期贫血是很正常的现象，饮食方面需要注意，多食用含铁量高的食物（如深色的蔬菜以及优质肉类），但食补是起不到很大作用的，还是需要通过维生素添加剂来补充。

问题3：妈妈自从孕20周以来，经常发现下体的分泌物增多，而且天气炎热之时还会有异味，是什么原因造成的？如何避免或缓解？（这点应该也是孕期的常见现象之一吧，只是妈妈之前一直没有这样的烦恼，现在突然出现，还是小心为妙。）

【验分泌物】这个现象也是正常的，但也是为了做到万无一失，OB医生还是提取了妈妈分泌物的样品，进行了显微镜观察。结果是一切正常，就是普通的分泌物，没有出现类似于羊水或细菌的异样物，因此不必担心。

【可能原因】分泌物增多是孕期再普遍不过的现象之一，但出现异味，医生分析可能是以下原因：1.孕期服用维生素的种类比较多，造成妈妈尿液已经含有一些气味，再加之天气炎热，这些气味就会变得更加明显；2.准妈妈的嗅觉一般比较灵敏，因此就会更加注意自己下体的气味。

【注意清洁】出现这种情况，没有什么行之有效的方法，妈妈平时只要注意清洁就好，但清洁的同时一定要避免任何阴部洗液和护肤品，使用这些可能会破坏酸碱平衡性，真正出现问题或病变就很难发现了。注意清洁是指及时更换内裤，每次如厕完毕用不含香精的湿纸巾进行清洁，或者可以用温水冲洗。

【及时就医】发现以下情况一定要及时与医生联系：1.下体分泌物伴随有血样物（可能是提前见红）；2.需要用卫生巾才可以保持内裤的干爽（可能是羊水外流）；3.分泌物增多的同时伴有痛经的感觉（可能是阵痛的开始）；4.小便时尿道有灼痛感并伴有低烧现象。

问题4：妈妈目前孕期的体重增长正常吗？有什么需要注意的？（怀孕明明之时，整个孕期妈妈基本都是每周增1磅；而现在怀孕亮亮，孕24周了，不但没有增到24磅，而且孕中期标准的每周1-2磅都没有达到。）

【不必担心】医生查看了妈妈每次孕检体重增长的情况，告诉妈妈没有什么可担心的，每位准妈妈、每次孕期、以及孕期的每个阶段，体重增长都是不一样的，每周增1-2磅那是平均增长，并不是每个时期每位准妈妈都会达到的，目前看来妈妈体重的总体增长还是比较理想的。

【跳跃增长】在前期增长不多的情况下，上次孕检至此次孕检，妈妈的体重呈跳跃式增长，也就是说增长很快，医生也说没有任何问题，这增长其中有3磅左右是体内的水分，并不一定是真正的体重增长。

【顺其自然】还是OB医生经常告诉妈妈的那句话，孕期不必太在意自己的体重增长，只要注意营养均衡及健康的饮食就好，每位准妈妈的体质和胎宝宝的需求是不同的，因此增多增少也并不能一概而论，那是准妈妈自身身体以及胎宝宝的发育所需，顺其自然就好。

建议与提醒：除了以上妈妈的问题，OB医生还针对妈妈的孕期以及现状，提出了非常有用的建议与提醒。

【血糖控制】OB医生对于妈妈孕中期的血糖值非常之满意，由孕初期的131降到了孕中期的105，一般随着孕期的增进，血糖值是会升高的，而妈妈反而出现了下降的情况，说明平时的饮食控制得非常好，但这并不代表妈妈在随后的孕期中就可以放松，还是需要按照目前的饮食结构来严格要求自己。关于孕期血糖方面的信息，妈妈在随后的博文中会开篇详细说到。

【计数胎动】下次孕检（28周）之后就需要开始每天数胎动了，虽说目前还不需要每天按时计数，但妈妈也还是需要注意的，如果出现胎动异常（过多、过少或不动）的现象，应及时与医生联系。

【产后避孕】OB医生提醒爸爸妈妈，如果不准备要第三胎，或者几年内不准备再次怀孕，那么现在就可以开始考虑产后避孕的问题了，主要是以何种方式避孕。但因为爸爸妈妈目前还未最终决定是否要第三胎（如果要的话肯定是亮亮满周岁就开始着手准备），因此现在考虑避孕的问题还为时尚早。

【参观产房】OB医生建议妈妈在孕32-35周左右的时候，就可以参观产房了，也是做到心中有数、有备而来吧，因此现在就可以开始与医院预约了。虽说此次孕期的课程都没有参加（“美国医院名目繁多的孕产期课程”），但由于医院的产房和住院部乔迁新址，所以爸爸妈妈还是准备去参观的，只是想等着爷爷奶奶12月初到了，可以帮忙照看明明，爸爸妈妈才可以踏踏实实地去。

【急用电话】OB医生给了妈妈两个重要的电话号码，嘱咐妈妈一定要保存在手机中，并且在家里醒目之处或电话旁边再放一份，以备需要急用时触手可及。一个号码是OB医生的办公室电话，用于一般问题的咨询；另一个号码是医院产房的（Labor & Delivery），以便于出现早产现象时的及时联系和得到更专业的指导。

妈妈最后语：妈妈真心地感谢OB医生对于问题详尽解答的同时，也非常佩服其能够替病人所想的热心与热情。虽说妈妈已经是第二次经历怀孕了，但每次的孕期真是大有所不同，而且出现和发现的问题也不尽相同。