记录下来,以便以后的温习:
觀看已具有一定水準的球員的完美揮桿動作,有助於初學者明瞭自己應當學習什麼和必須練什麼才能提昇自己的水準,成為一個好的高球手。
觀看高爾夫錦標賽,高爾夫明星表演賽,觀看講解揮桿技術的錄影帶和圖書都是可以深化技術觀察的效果。http://egolf.com.tw/images/tour/tour015.jpg
學習高爾夫的打法,必須要有高爾夫教師來教,從而在一開始就打好技術外形與技術風格這兩大方面的基礎。沒有人教,沒有人從旁指點,初學者只靠自己去盲目摸索,容易走彎路。揮桿動作容易導致一種錯誤的動力定型,因而也就加大了糾正錯誤技術動作的難度。
初學者的最初幾堂高爾夫課程最好是在練習場或不足9洞的非正式球場進行。
下列幾點是學好高爾夫的注意要點
1,首先要檢驗握桿是否正確
站位及整個身體的姿態,是否到達了擊球前的正確姿勢。每一次揮桿練習,對動作的節奏、動作時間和動作平衡的感知十分重要。這些是做好揮桿動作、達到技術要領的重要因素。
2,打高爾夫要養成很好的計劃性、如果打一桿之後球應當向哪裡飛都沒有事先想好、不可能打出成功的一桿。
3,打高爾夫就是將球打向一個目標,因而要求穩準。在力爭做到擊球穩定的同時,量力而行即合理地有效地使用自己的力量.初學者最好在練習場地上選好一個點
作為目標。慢慢的和有把握的來不斷增加擊出的球落在該點近處的次數。每次揮桿擊球應當避免過分用力,以免對球桿失控。
4,練習課的長度也規律性十分重要。有關揮桿的新想法或者技術錯誤的校正均應在每堂練習課一開始就處理,以免把練習重點始終放在揮桿這個主要技術環節上。
5,在練習與比賽之間,存在著一種簡單的關係,在練習場上練習和提高能力,目的是在正規球場上運用學到的技術。
6,練習的科目應當是各種揮桿、僅僅練習自己技術掌握不佳的揮桿技術動作是不夠的,也不能一味地僅僅練習自己喜歡的揮桿技術動作。應當全面的練習,這對初
學者來說是十分重要的。也就是說高爾夫要求一個球員技術全面、能在各種各樣的情況下作出處理、並妥善的發揮出技術水平。一個球員只會在一些球位上打得漂
亮,而在另一些球位打位上打法笨拙,不是一個好球員。技術全面和均衡,是打出好成績的前提條件。
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7,做到以下幾點才算打得正確
A,球桿在上揮到最高點時必須雙手緊握,因為球員在此時能夠把握球桿的重量,進而導入揮桿方向的改變。
B,球員在球桿桿頭達到擊打區時,髖部體重的大部分重量向前腳轉移,以免球員可以充分用力將球擊向目標方向。在做出上述動作時,球員應當避免這裡經常出現
的技術失誤,即如同舀一勺一樣的打球;球員應當沿著飛行路線經過球揮桿。球桿的運動軌跡最合理,表現在桿面的角度可以將球從地面擊起。在擊球的瞬間,球桿
桿面應正對擊球方向線,與擊球方向線垂直。在擊球之後,桿頭應沿著飛行路線前行。
C,兩臂在揮桿動作半過程時伸直,身體的姿勢也不要改變,頭部相對未動。
D,在揮桿動作結束時,體重的大部分轉移到前腳即左腳上面,右腳的腳跟此時亦隨之抬起。此時,球員應當感到身體的一種平衡、雙手高舉於頭上,身體面對擊球的方向。
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