加载中…
春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药品
(2015-04-27 08:20:45)
标签：
美食秋葵山药清爽菜 |
分类： 小雪厨房 |
http://s13/mw690/0021vtgXzy6RODfkct6ac&690
http://s10/mw690/0021vtgXzy6RODipGzvb9&690
http://s13/mw690/0021vtgXzy6RODmOClubc&690
http://s1/mw690/0021vtgXzy6RODmZ2eI30&690
http://s6/mw690/0021vtgXzy6RODhKkF705&690
http://s6/mw690/0021vtgXzy6RODmJ2mNa5&690
http://s10/mw690/0021vtgXzy6RODipGzvb9&690
http://s13/mw690/0021vtgXzy6RODmOClubc&690
http://s1/mw690/0021vtgXzy6RODmZ2eI30&690
http://s6/mw690/0021vtgXzy6RODhKkF705&690
http://s6/mw690/0021vtgXzy6RODmJ2mNa5&690
秋葵、山药、黑木耳的组合是净化肺腑、提升免疫力的最佳组合，三者都是清爽简单的味道。它们的组合给餐桌上带来了一抹早春绿色的小清新味道。
材料：
山药：300克
秋葵：200克
干黑木耳：10克
蒜：2瓣
白糖：1/2小匙
盐：1/4小匙
做法：
1、干黑木耳提前用冷水泡发。
2、将山药的皮去掉，切片后用冷水加白醋泡，以免山药片变黑。
3、秋葵洗净后切片。
4、蒜瓣切片备用。
5、炒锅中的油加热至六成热时，将蒜片放进去煸炒至金黄色。
6、放入秋葵、山药、木耳进行翻炒。
7、起锅时放盐、糖后，翻炒均匀后盛出。
http://s14/mw690/0021vtgXzy6RODfxfFX6d&690
http://s9/mw690/0021vtgXzy6RODfkuus48&690
http://s7/mw690/0021vtgXzy6RODfkJhk56&690
http://s14/mw690/0021vtgXzy6RODfktYh7d&690
http://s4/mw690/0021vtgXzy6RODiCvvB33&690
http://s6/mw690/0021vtgXzy6RODmRiPb85&690
http://s9/mw690/0021vtgXzy6RODisJUQd8&690
http://s16/mw690/0021vtgXzy6RODmZHfV1f&690
http://s9/mw690/0021vtgXzy6RODiqqBqe8&690
http://s16/mw690/0021vtgXzy6RODhKd3hbf&690
http://s16/mw690/0021vtgXzy6RODn32eH0f&690
http://s9/mw690/0021vtgXzy6RODfkuus48&690
http://s7/mw690/0021vtgXzy6RODfkJhk56&690
http://s14/mw690/0021vtgXzy6RODfktYh7d&690
http://s4/mw690/0021vtgXzy6RODiCvvB33&690
http://s6/mw690/0021vtgXzy6RODmRiPb85&690
http://s9/mw690/0021vtgXzy6RODisJUQd8&690
http://s16/mw690/0021vtgXzy6RODmZHfV1f&690
http://s9/mw690/0021vtgXzy6RODiqqBqe8&690
http://s16/mw690/0021vtgXzy6RODhKd3hbf&690
http://s16/mw690/0021vtgXzy6RODn32eH0f&690
喜欢
0
赠金笔