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吃过油腻的食物别犯愁，泡一杯解腻茶来补救，酸酸甜甜的很好喝

适合在吃甜点和大餐后来一杯的果干茶，酸甜可口，多晚喝也不失眠

一到周末，不少朋友难免与朋友见个面在外面一起吃个饭，或者不外出，在家里给家人做点小甜点，利用充足的休息时间，给家人做点肉类解解馋。这些美食，一不小心就会吃多，然后开始后悔，不停的担心自己会长几斤的问题了。

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今天与大家分享一款解腻茶，它酸甜可口，消脂还解腻，味道微酸又回甘，同时帮您理顺肠胃，加快胃肠消化臑动，使胃肠更舒畅。这款茶，您可以随时喝，哪怕是在晚上临睡前，因不用担心会出现喝了会睡不着的现象。

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这杯解腻茶，由四种果干组成，柠檬干，微酸，但味道清新。它可以促进胃酸的分泌，可使消化道、肠道进行正常运动，让人体处于一个健康稳定的状态。用柠檬泡水，不仅可以增强人的食欲，还能预防感冒，增强人的体质。山楂，味道酸中回甘，食用后可以消食化积，促进食欲，调节血脂代谢，还可行气散瘀。我们不仅可以将它直接食用，也可以通过饮用山木楂茶来达到此效果。红枣和枸杞，味道清甜，并具有补气补血的作用，可以中和山楂和柠檬的酸味，让丰富果茶的口感。

这四种果干放在一起，比单独直接食用更棒，而且，泡成茶饮，可让这些食材的营养成分更好地溶于水，搭配在一起也更方便饮用。下面就把做法分享给大家：

所用食材：

柠檬干2片 山楂干8片 红枣片12片 枸杞1勺 蜂蜜适量

具体做法：

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1先将准备的食材进行清洗一下，去掉果干上的浮尘。

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2取一个茶壶，最好带茶漏的那种，先在底部放入红枣，枸杞和山楂片。然后在上面放入柠檬。

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3用米因即热式饮水机的沸水冲淋一下。

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4然后将茶漏取出，将冲过的水倒掉。

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5然后再次注入沸水。盖上盖子，静候10分钟。

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6慢慢的，很快可以看到枸杞，山楂，红枣的色泽丝丝融入水中 。

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7饮用时，如果感觉较酸，可以在温热时加入蜂蜜，味道更赞！

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