又是一个周末，连续逛了两天街，大有收获。双脚一直挤在精致的高跟鞋里，逛的时候还好，不觉得，这一回到家拖了鞋，怎感觉这一双脚跟要断了一样。一摸脚底，已经磨出水泡了，难怪疼呢。

出现这种情况，怎么办？其实水泡的产生是由于潮湿的皮肤与鞋持续摩擦的结果，对于已经形成的水泡其实没有什么快速的解决方法，不要把水泡弄破，这是重点。因为它为内部受伤的皮肤组织起到保护作用。如果已经不小心弄破了，记住，一定要用杀菌剂进行消毒，控制细菌进一步扩散，造成感染。接下来，用干净的纱布轻轻包扎一下，防止再次感染。一般只要24小时后就可以脱掉纱布，慢慢等皮肤组织恢复。

不想让水泡产生，在平日里，特别是夏天，做到一下几点。

首先，选择穿球鞋的时候一定选择透气性强的，而且要配合穿吸汗性强的棉袜；

其次，在必须参加大运动量的活动时，所选择的鞋一定不要是新鞋，避免强烈的摩擦；

第三，喜欢逛街的MM在选择鞋时，尽量选择大一点的鞋码，以免双脚出汗，摩擦，产生水泡；

第四，晚上回家，洗完双脚后，可以用餐巾纸吸干双脚余留的水分，使双脚保持干爽，必要时，可以用BABY用的爽身粉轻拍在双脚上，保持双脚的干爽。

总之，防患于未然，不要等到水泡产生了再去挽救，那就晚了。亲爱的姐妹们，平时多注意一点，多呵护呵护我们的双脚吧！