​在哮喘的个人护理方面，要注意以下几点：

1.居室宜空气流畅，阳光充足。冬季要暖和，夏季要凉爽通风。避免接触特殊气味比如香水。

2.饮食宜清淡而富有营养，忌进食生冷油腻、辛辣酸甜以及海鲜鱼虾等容易过敏的食物。

3.多注意患者心率、脉象的变化，防止哮喘大发作的发生。

4.患者宜进行适当的体育锻炼，可以选择游泳、气功、太极拳、散步、慢跑、医疗体操等运动，但要避免剧烈运动。

5.远离过敏原和其他诱因，当病人已知有明确的过敏原时，一定要远离过敏原。同时要谨防气候变化，肺部感染等诱因。

6.患者要保持精神愉快，乐观开朗，心境平和，情绪稳定。要树立战胜哮喘的信心，要消除紧张情绪，克服自卑心理，积极配合各种治疗。

哮喘是可以控制的，只要规范治疗，哮喘的控制率可以达到80%。但是如果反复发作，每急性发作一次，肺功能就会下降一些，即使发作后用药，对肺功能的损害已经难以弥补。