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一些大家想不到的发胖原因和大家容易误解的地方
(2009-03-05 22:15:30)
标签：
杂谈 |
分类： MSN搬家 |
原因四：缺镁
你老是渴望巧克力吗？你的身体缺镁敲了警钟了。好好吃深绿色蔬菜补镁吧
原因五：缺蛋白
很多女孩总是渴望一些黏糊糊的甜点，比如软糖，芝麻糖，冰淇淋等等。我自己也是这样。这其实是缺蛋白的象征。要多吃点肉了
原因六：低估了久坐的害处
Science最新的研究表明，常常站起来，在办公室里遛一遛（倒水，取个mail啥的，能每天多消耗350卡。
也就是说，一样的饮食运动，久 坐不动，会10天长胖1磅
（to be continued)
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