张燕萍 主任医师

中国中医科学院西苑医院 呼吸科

“闻香”护肺辟邪气

“温邪上受，首先犯肺”，鼻被中医认为是人体的第一道关口，如流感等呼吸道传染病来袭时，病毒首先会通过鼻进入呼吸道，影响呼吸功能。

如果你也容易受流感、过敏性鼻炎侵扰，推荐您试试“闻香”，不仅能提高口鼻局部的抗病能力，还能阻挡外邪侵入人体，预防流感等呼吸道传染病。

 “闻香”的3个小妙招

“闻香”方法多，香囊、香薰最实用，过敏性鼻炎患者还可制作“升级版中药口罩”。

避瘟囊

衣冠疗法—香囊

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想要预防流感，推荐您随身佩戴避瘟囊。

避瘟囊的药方出自《理瀹骈文》，选用柴胡、羌活、大黄、吴茱萸、细辛、苍术六味中药制成，六味药通过四个组合，起到了抵御外邪、保护肌体的作用：

1.柴胡辛温发散、清热解表、疏肝理气；羌活辛温发散；二者搭配适用于解表疏风。

2.大黄通便、清热、活血，搭配柴胡适用于清热。

3.细辛辛散、通窍，搭配吴茱萸适用于散寒。

4.苍术健脾、燥湿；搭配吴茱萸适用于祛湿。

避瘟囊的制作方法

专家提醒：新制香囊的药效可维持15天左右，每2~3天可轻拍香囊，帮助药性挥发。

熏香

使用艾绒搭配檀香制成熏香，燃烧后有芳香化浊、提神醒脑、消毒杀菌的作用，推荐在办公室等较大的场所适用，帮助抵抗外邪。

艾绒通经活络、消毒；檀香镇静、安神，二者搭配制成熏香可净化环境、静心安神、助眠。想知道怎么做？以下步骤要记牢：

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升级版中药口罩

春秋或花粉季到来时，推荐过敏性鼻炎患者制作“升级版中药口罩”，帮助缓解过敏性鼻炎。

制作方法

制作时需注意：

1.使用针线进行纸包和纱布包、中药包和口罩之间的缝合；

2.注意中药包的固定位置在口罩固定条下方，靠近鼻子的位置，不要挡住嘴部；

白芷、辛夷芳香开窍；藿香、佩兰芳香化浊，将四味药制成中药包，置于普通外科口罩内部，推荐过敏性鼻炎患者使用，帮助呼吸顺畅，缓解过敏性鼻炎症状。

专家提醒：“升级版中药口罩”是一次性用品，不推荐反复使用。

“闻香”就可护肺辟邪气，3个小妙招要记牢，也别忘记给你爱的人做一个香囊哦~

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