世界卫生组织调查发现，1/3的癌症可以预防，1/3的可以早发现、经及时治疗可治愈，而只有1/3的癌症不能治愈。

这也就意味着其实大多时候，人们是可以通过身体上的一些反应症状，来达到对癌症及时发现、及时治疗的目的，比如大腿、咽喉、指甲等等。

今天，小水滴就来跟大家细数一下脖子上可能会出现的那些癌症前兆。

脖子上的3个症状不要忽视

1、脖子发黑 

脖子发黑可能会经常被误以为是晒太阳过多或没有勤洗澡导致的。有的人脖子发黑是因为体内色素沉积导致，但也有的人脖子发黑可能是体内毒素累积的外部表现。

若是后者，可能意味着体内负责解毒功能的器官出现异常，要小心肝癌或肺癌的出现。如果你的脖子长时间发黑没有褪去，也无法通过清洗变白，最好去医院问诊检查。

2、脖子上长包 

经常会发现有很多人脖子上长出肉状的脓包，通常表现为没有疼痛感、泛红或泛黄（意味着可能发脓了），经常容易被人忽视，其实这可能是淋巴癌的早期症状。

一般来说，大约有60%的淋巴癌，会在人的颈部和耳后表现出淋巴结肿大的症状。随着时间的推移，数量就会逐渐的增加。进而转移到别的部位，比如腋窝，锁骨等部位。

3、脖子出现肿块 

颈部是淋巴结聚集之地。这些淋巴结围绕在颈部的大血管和神经周围，当颈部中有肿块，很可能是颈部淋巴结肿大。

引起颈部淋巴结肿大的原因却有很多，比如炎症、结核以及恶性肿瘤等。

只有脖子上的肿块摸起来活动性差、质地坚硬，而且不痛才应怀疑肿瘤的可能，是淋巴癌、鼻咽癌等癌症的早期表现。 

如何判断颈部肿块是否是癌？

从肿瘤的性质来说，颈部恶性肿瘤一般较硬，活动度差。颈部转移癌可出现多个肿块，压痛不十分明显。

颈部良性肿物一般质地中等，边界清楚，活动度可。

鳃裂囊肿、囊性水瘤、表皮样囊肿为囊性肿物，但某些甲状腺转移癌也可表现为囊性（囊性肿瘤是一种良性疾病）。

如何降低患癌风险？

1、地中海式饮食

“地中海式饮食”指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。

饮食结构上，建议多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，并且烹饪时要用植物油（含不饱合脂肪酸）来代替动物油（含饱合脂肪酸），尤其提倡用橄榄油。

2、 注意防晒

阳光照射是导致皮肤癌的最大风险因素。几乎86%的黑素瘤皮肤癌和90%的非黑素瘤皮肤癌(包括基底细胞癌和鳞状细胞癌)与太阳紫外线辐射有关。

降低患皮肤癌风险的最有效方法是避免阳光直射。

3、定期体检

对于绝大多数癌症来说，都能做到早发现早治疗。每年至少给自己和家人安排1~2次体检，是预防癌症的最佳手段。

4、改变烹饪方式

高温油炸、烧烤肉品，会产生致癌物质，而炖煮、清蒸的食物则相对健康许多。俗话说“病从口入”，要想健康，一定要吃对。