白广德 主任医师   广西中医药大学附属瑞康医院

罗汉果的功效

《本草纲目》中记载，罗汉果甘而凉，主要功效是润肺止咳、润肠通便。

罗汉果可治疗肺热咳嗽

中医认为热会耗液伤津，表现为口渴，还会导致局部的气滞血瘀，表现为口干咽痛，而黄痰是由津液因热炼化形成，肺热使得血液循环加快，造成舌头上的血管扩张，表现为舌红。

罗汉果只对肺热咳嗽有效。单独用罗汉果泡水具有润肺止咳的功效，无需其他药物。

小贴士

罗汉果外壳润肺止咳的功效比内瓤好，因此罗汉果泡水不应该去掉外壳。建议用温水冲洗干净后，根据用量连壳带瓤一起泡水。

罗汉果代茶饮

糖尿病患者也可以饮用罗汉果代茶饮。罗汉果中的甜味来自于甜味素，甜味素不产生热量，对血糖影响不大。

罗汉果可缓解肠热便秘

中医认为肺与大肠相表里，罗汉果对肠热引起的便秘也有治疗作用。

罗汉果通便茶

罗汉果润肠通便，紫菀清肺下气，可以加强罗汉果润肠通便的功能，蜂蜜润肠，三者合在一起对缓解肠热便秘具有很好的效果。

如何挑选罗汉果？

罗汉果的其他妙用

罗汉果枝叶煮水外洗可祛痱子

肺主皮毛，肺热时也会引起痱子，罗汉果甘凉，其枝叶也偏凉性，用罗汉果叶子煮水冲洗患处可清肺热，消除痱子。

罗汉果可缓解慢性咽炎

中医认为慢性咽炎与肺热有关，罗汉果能够润肺止咳、清热利咽，治疗慢性咽炎。

罗汉果爽咽茶

罗汉果和玉蝴蝶都有清热、润肺、利咽的功效，两者合在一起能够加强清热利咽效果。

罗汉果甘凉，过长时间服用可能会造成阳气损伤，导致脾胃虚寒，需要注意。

小小罗汉果，

有大大的妙处！

需要止咳、通便时不妨试一试~

原创： 健康之路