帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，尽管症状表现在四肢，但问题出现在大脑，会使运动协调性出现问题。

我们可以把人体比喻成一辆车，大脑就是方向盘操作系统，一旦操作失灵，整个车身就会失控。

也因此，帕金森病已成为继“心脑血管疾病”和“老年痴呆症”之后严重威胁老年人身心健康的第三大“杀手”。

60岁以上是帕金森高发人群，随着我国人口结构的老龄化，帕金森患病率也逐年递增，据统计，目前我国的患病人数已达300万，占全球患病人数近一半！

知“帕”，懂“帕”，才能不怕！

一、关于帕金森病的认知误区

很多人认为帕金森病就是“手抖病”，但是手抖的原因有很多，如特发性震颤、老年性震颤、脑炎、甲亢、颈椎压迫等都会出现手抖。

而且，并不是所有的帕金森病人都会出现手抖，行动迟缓才是帕金森病的必有症状，并伴随着肌肉僵直、步态不稳的状况，有些还会出现情绪低落、焦虑、疲劳、睡眠障碍、认知障碍、便秘等非典型症状。

前者主要表现为运动障碍、可伴有不同程度的认知障碍；后者以记忆力减退为主，伴随生活能力下降及其他认知功能或行为的障碍。 

帕金森病是中脑黑质的多巴胺神经元减少，导致黑质及纹状体多巴胺不足，出现行走缓慢、认知障碍等症状，属于原发性疾病；而帕金森综合征则是脑部感染、外伤、出血、梗塞等导致出现类似帕金森病样表现的疾病，属于继发性的。

很多患者初期被诊断为帕金森病时都有抵触用药的心理，担心药物副作用，会自行减药；还有些病人觉得病情稳定了，就随意停药……

专家表示，医生所开的药都是根据病情决定的，少吃，药量不足，疗效差，可能会加重症状；另外，帕金森病是终身疾病，需要终身服药，病情有所好转，应该再次进行相关检查，让医生进行判断，是否换药或减量。

另外，帕金森病人在服药期间切勿食用乳制品。

有人认为做完手术就“一劳永逸”了，但其实目前帕金森病无法根治。

而常用的脑深部电刺激术，在手术治疗后通常仍需继续服用药物，但可根据患者的病情减少服药量。

虽然无法根治，但其本身并不带有致命性，一般不会影响寿命，更多的是影响患者的生活质量，生活无法自理、长期卧床等，容易导致患者缺乏自信、兴趣减退。

对于帕金森我们不仅要有正确的认识，专家还表示，帕金森病一般拥有5年的最佳治疗期，在这期间服药，不仅种类少、计量小、效果还好，因此早发现，早干预很关键。

二、九步自测帕金森风险

1.自己从椅子上起立是否有困难？

2. 写的字和以前相比是否变小了？

3. 说话声音是不是变小了？

4. 走路是否易跌倒？

5. 脚是否有时突然像粘在地上一样抬不起来？

6. 面部是否有些僵硬，表情没有以前那么丰富且不自然？

7. 胳膊或者腿是否出现颤抖？

8. 自己系扣子是否困难？

9. 走路时是不是脚拖着地走小步？

以上问题，如果超过3个回答“是”，帕金森患病可能性则高，应及时去医院检查。

另外，专家提醒，有睡眠障碍、易便秘者、易焦虑抑郁的人都属于高危人群，平时更应注意。

三、三步预防帕金森病

远离危险的帕金森，做好这几步很重要：

帕金森病的发生主要是由于人脑中多巴胺神经元的减少，因此保护多巴胺神经元是预防帕金森病的关键一步。

 对于中老年群体，适当加强体育锻炼和脑力活动，能有效缓解神经组织衰老，打乒乓球、打太极、下象棋等都是适合老年人的活动。

 有研究显示，每天3杯茶水能降低帕金森的患病风险，因为茶水中的多酚类可以对神经细胞提供很强的保护作用。

 近期，《帕金森病杂志》中刊登了一篇关于维生素C可保护多巴胺能神经元的文章，而多项实验都表明维生素C能抑制多种毒性作用，起到保护神经元的作用。

 摄入酪氨酸。多巴胺无法在体内自己产生，而需要摄入酪氨酸的食物作为合成原料。因此饮食中可以多摄入香菇、黑米、海带、葡萄等食物；另外，为了减慢多巴胺代谢，可以吃些胡萝卜、橙子等。

2016年，爱荷华大学的研究者证实了：肠道中的细胞可以启动免疫反应，起到保护神经元的作用，也就是说，肠道免疫细胞可以识别并处理掉受损的神经元，从而减少帕金森病的发生率。

脑动脉硬化是帕金森病的主要诱因之一，因此千万不要忽视高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病的治疗和控制。