对不少男性来说，熬夜、加班、奔波、劳累、应酬、压力大等已成为了生活常态，每天除了工作上班，还得忙于家庭琐事，作息经常不规律……在悄无声息中透支健康。

不少人仗着自己年轻满不在乎，但一过30岁，很多问题就会找上门，特别是前列腺，易出现腰膝酸软、排尿异常、性生活力不从心、神经衰弱等症。时间久了，还影响家庭关系，工作精力，好像陷入了“恶性循环”……

一、前列腺，男人的“生命腺”

众所周知，前列腺是男人的“生命腺”，有控制排尿、运输精液、平衡内分泌等功能。但据数据统计：18-80岁的男性中，90%的人患有前列腺炎，40岁以上，80%的男性伴有前列腺增生。且随着年龄的增长，100%的男性都会患有前列腺疾病。

你的前列腺还好吗？不妨自测一下

前列腺初期症状：尿频、尿急、尿痛、尿灼热、尿分叉、尿细线、尿流中断、小腹胀痛、会阴部胀痛等；

中期症状：腰腿酸软、无力、会阴潮湿、早泄阳痿、神经衰弱、记忆力下降、失眠多梦等；

后期症状：血尿、血精、遗精频繁、睾丸坠痛、精液不液化、不育等。

如果您出现了这些症状，一定要提高警惕了。前列腺是一个没有痛觉的器官，一旦产生了不适感，不仅会影响性功能，带来极大的精神负担，还会引发其它感染，严重时可能会威胁到肾脏等其它脏器。因此，对于所有男性来说，预防要趁早。

  

那么，如何改善前列腺疾病？这还得从前列腺炎的病发机制说起。

二、前列腺疾病无法避免，减轻症状要靠“养”

前列腺其实也是一块肌肉，只是它的生理功能比较特殊，但它和普通肌肉一样，累了也会出现肿胀、淤血等不适。

前列腺炎最忌讳的就是久坐、骑车、反复勃起等，这些都会直接刺激前列腺造成充血，甚至形成病变性淤血，导致前列腺不断肿大，无法完全收缩排出尿液，精液也不能射的有力，就好比弹簧一样失去了应有的“弹性”。

而前列腺肿大，血流不畅，就会给细菌提供机会，若是身体抵抗力下降，就很可能引发前列腺炎。

更何况，美国哈佛大学研究发现前列腺的变化还是一种衰老综合症，出现病变是不可避免的，主要与前列腺中含有的活性因子番茄红素有关。

当前列腺中番茄红素浓度的减低，自由基就会增多，前列腺素会减少，前列腺更易发生裂变和老化，出现炎症等的病变。

而前列腺素是男人重要的“免疫因子”，与细胞活动、心血管系统等息息相关，一旦缺乏，就可能引起腰酸背痛、浑身无力、失眠健忘、体虚多汗等一系列症状，影响整体状态。

由于人体自身无法合成番茄红素，随年龄增长，番茄红素的需求量也越大，从日常膳食中也很难获取人体所需要的摄入量。因此，补充外源性番茄红素成为有效手段。

三、番茄红素，男人的“加油站”

1、修复受损，维持正常功能

番茄红素在很大程度上决定着前列腺生理功能的正常发挥。它能修复前列腺受损组织，促进腺体分泌激素，从而保持旺盛精力，提高精子活力与数量。

印度医生发现番茄红素能提高精子质量。在实验中23岁到45岁的不育男性被要求每天口服番茄红素2次，每次6mg。实验结束时已有6位太太怀孕。

2、抗炎利尿，改善前列腺炎

自由基过多及炎症刺激是诱发前列腺炎的重要因素。

番茄红素是强抗氧化剂，其抗氧化能力是维生素E的100倍，又能刺激人体内某些抗氧化酶的活性，起到清除自由基，抑制炎症的作用。它还是天然的“利尿剂”，能帮助排尿，预防尿道炎症感染，改善尿频、余尿等症状。

3、增强免疫力，抑制肿瘤生成

研究表明，一些癌症发病的危险性与血液中番茄红素的浓度成反比，它能提高免疫力，帮助阻断细胞发生突变、癌变，起到辅助抗癌的功效，对预防前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌等有辅助功效。

哈佛大学医学院对47000名健康男性作了为期6年的研究，结果发现，每周摄取10份以上番茄制品的人，发生前列腺癌的机率降低45%。

人体无法合成番茄红素，需从外界获取，而吃一个生番茄仅能吸收0.05毫克的番茄红素，远远不能满足人体的需要。给大家推荐一款番茄籽油软胶囊。

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保护前列腺，要趁早