木耳菜是常见的一种蔬菜，其食用价值、药用价值都很高，在平时，吃一点木耳菜能够很好的保健身体。食用木耳菜能够帮助人们进行补血、排毒，让人显得年轻。

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木耳菜的营养价值：

木耳菜口感好，营养丰富，经常食用木耳菜有降血压，降低胆固醇的作用，益肝，清热。

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食用木耳菜，能够吸收其中的维生素C，对于清除体内自由基有较好的帮助，能够很好的排出皮肤中的毒素，对于皮肤保持干净的状态有极好的功效。

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木耳菜味甘，性寒，有清热解毒，凉血的功效，对痢疾，疖肿，皮肤炎症等问题有一定的缓解作用。木耳菜清热解毒，凉血，能缓解皮肤干燥，便秘，便血等问题。

医生提醒：体内湿气重百病生，秋天可多吃此物，轻松祛湿排毒！