肝是我们身体重要的解毒器官，而且还对血液的调节有很大的作用，所以必须要养护好肝脏。但由于很多不好的生活习惯和饮食习惯，肝脏慢慢的就受到了很大的伤害，很多功能上面也就出现了问题，对身体造成了很大的伤害。要是肝脏不好了，吃什么才能把肝脏养好呢？肝不好的人，白开水里加点“它”，每天喝一点，肝脏会越来越好！

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       1、鱼腥草——鱼腥草也叫折耳根，有些人很喜欢吃，但也有很多人，受不了那个气味，所以都不吃。其实，鱼腥草有很好的功效，能够帮助肝脏排出体内的毒素呢。而且还有一定的抗病毒的能力。每天用鱼腥草泡水喝，肝脏也会慢慢的变好呢。

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       2、葛根——很多女性对葛根的了解可能会更多一点，因为葛根一直被誉为“女性保护神”，含有丰富的雌性激素，对卵巢有很好的保护作用。其实，葛根也有很好的养肝作用呢。葛根里面含有很多肝脏所需要的维生素等物质，可以增强肝脏的解毒功能。因此，每天吃点葛根，也能慢慢的把肝脏养好。

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       3、蒲公英——蒲公英相信大家都不陌生吧，在乡下，是一种常见的野草。虽然是一种野草，但却有很好的功效呢，尤其是对身体解毒排毒上的功效。每天用蒲公英泡茶喝，可以帮助肝脏解毒排毒，减轻肝脏的负担。

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       肝脏是我们身体的重要器官，要是出现了问题，身体肯定是会变差的。所以，养肝是刻不容缓的事情。这3种食物，每天用水泡一点，慢慢的把肝脏养好，肝好才能一身轻松。

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