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你知道吗？

三个月不晒被子就能滋生600万螨虫！保暖度也会下降50％！

勤晒被褥有利健康，这是因为人体的汗液和油脂都会存留在被子上从而滋生大量细菌，而晒被子可以达到迅速杀菌除螨的作用。

同时，正确的晾晒能使被子的使用寿命增长2年左右。可以说，晒被子是我们保养被褥，提高睡眠质量的最佳方式了。

晒被子事儿小，但学问可不小！用对了方法，就可以尽情的在蓬松温暖的被窝里睡个健康觉，否则，就要小心会适得其反了哦。

快来看看这么多年，你的被子晒对了吗？

确定被子材质→根据材质确定晒法→根据房屋朝向确定晒被子时间

1、确定被子材质

目前常见的有三种材质

棉被

内部填充的是棉花，较为传统和普遍。

化纤类被子（四孔棉、七孔棉等）

内部填充的是人造纤维，常见的有涤纶、丙纶、腈纶、棉纶等。

蛋白质类被子（蚕丝、羽绒、羊毛）

内部填充的是动物蛋白纤维材质。

2、根据材质确定晒法

棉被

容易受潮，需要经常晾晒，最好是每隔两周在太阳下晾晒2~3个小时，并轻微拍打使其保持蓬松并恢复松软度。

而且纯棉的被子用2~3年后还需要将结板的老棉絮重新弹松，才不影响保暖性。

化纤被

化纤被是以涤纶等纤维为填充物，也就是我们常说的“七孔被”、“九孔被”等。

一般来说，化纤类被子使用1~2个月就翻晒一下，保持蓬松即可，基本无需特别保养。腈纶棉被可以水洗，一年洗一次，可有效防止细菌滋生。

蚕丝被

不可长时间暴晒，尽量避免它受到阳光的直接照射，只需要轻晒1个小时左右或者隔两周最好在阴凉通风处晾2个小时，晾好后用手轻拍以保持其蓬松度。

注意，蚕丝被在存放前一定要在阴凉通风处风干，不可存放在潮湿闷热的环境。

羊毛被

需定期晾晒，但不要过于频繁，在通风处晾晒1个小时即可。千万不可暴晒，高温会使羊毛中的油脂发生变化产生腐臭味，从而使羊毛失去弹性。储存羊毛被时，只需放在干燥通风处即可。

羽绒被

由于羽绒吸湿后会结块、变质，所以要经常将其拿到通风处晾晒，一般1~2个小时即可。

切记不可以暴晒，晾晒时用手或小棍轻拍，使羽绒恢复自然蓬松的状态，以避免变质和细菌滋生。收藏时应放在通风干燥的环境下，防止其受潮，导致霉变。

为了更方便大家记住，小编特地整理了一份全面的晒被指南，总结如下：

3、根据房屋方位确定晾晒时间

朝南的房子：

日照时间长阳光最充足，最有优势，上午11点~下午2点是晒被子的最佳时间。

朝北的房子：

很少能见着阳光，如果条件允许，可以把被子搭在有空地的室外晾晒，并在被子上铺一层布，以防灰尘落在被子上。

朝东的房子：

一般上午10点是太阳光最好的时候，如果有阳台可以直接晾晒，两三个小时就能达到效果。

朝西的房子：

可选择下午晒被子。一般情况下，太阳光下午4点会集中在西边，但阳光中的紫外线没有中午强烈，可多晒一会。

注意：收被子太迟，小心会有寒气湿气侵入，带来适得其反的效果哦。

1、夏天晒前注意清洗

夏天的被子基本上都是可以水洗的，所以一定要先清洗，重点是把里面的灰尘和可能存在的一些螨虫尸体、粪便，以及人体皮屑清洗干净，减少由此造成的过敏。

2、夏天忌时间长次数多

夏天温度较高，紫外线强度较大，晒被子要注意时间段，不宜晒过长，不要超过2个小时，一定程度的膨胀就可以了，时间长，频次太多会引起纤维变脆、缩短并容易脱落而失去保暖性。

3、晒被子要晒两面

晒被子一定要讲究均匀的晒，正反两面都要晒！

很多时候我们晒被子就只晒了一面，看似晒好了，其实湿气和螨虫又跑到了另外一面，所以一定要两面反复的晒，这就是翻被子的重要性。

            

很多人晒被子喜欢拍打，以为越用力就越能能把被子里的灰尘除干净，其实不然，不正确的拍打姿势对被子是有害无益的，不同材质的被子的拍打技巧也各有所异。

1、棉被

棉被的纤维粗而短，易碎，用力拍打会使棉纤维断裂变成粉尘从棉层跑出来。所以需要轻拍轻打。

2、化纤类被子

合成纤维一般细而长，容易变形，一经拍打，纤维紧缩了就不再复原，成为板结的一块。所以不适合拍打，要是担心灰尘可用衣架轻轻拍拭或者毛刷轻刷。

3、蚕丝被

蚕丝被晒好之后，可用手或除尘掸子轻轻拍打或抖动，保持其蓬松感和保暖度，延长蚕丝被的使用寿命。

4、羊毛被

羊毛被属于多孔纤维，大力拍打，会打断纤维，对其保温性能不利。所以忌拍打。

5、羽绒被

羽绒被很怕拍打，拍打后，羽绒会断裂成细小的“羽尘”，影响保暖效果。忌拍打。

所以，你的被子晒对了吗？

晒被子这件小事儿虽然操作简单，但现在看来确实是门技术活！错误的晒被方法既损伤被子，又损伤身体。掌握下这几个晒被诀窍，希望你也能和小编一样，在柔软的被窝里，做个好梦~

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原创 BTV我是大医生官微