1、姜糖泡水：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶喝。

　　2、姜茶煎汤：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热喝。

　　3、桔皮泡水：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

    4、姜枣煎汤：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热喝。

　   5、萝卜煎汤：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热喝。

　   6、三辣煎汤：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热喝。

     7、葱白煎汤：大葱白100克，切碎煎汤，趁热喝。

       8、菜根煎汤：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热喝。