无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。
    材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
    具体做法：
    第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。
    第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。
    第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。
    第4步：放凉后加入蜂蜜，将所有材料搅匀即可。

    另：何首乌、黑芝麻各三两，一起炒干研碎，有条件的过筛，用蜂蜜调服。每次3钱，一日两次，连服半月，可补肾健发。亦有黑发之效。注意要忌蚕豆哟。

    另：（食疗法）食醋五斤，花生米两斤，核桃仁一斤。

    具体做法：找一坛把三种食材一同放入，密封两星期，开坛食用。

    服法：花生米每日七粒，核桃仁少许，伴以少量醋服下，一个月可见食疗效果。