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清明节民俗食谱

(2015-04-05 07:09:09)
标签:

365

清明食谱

饮食

健康

分类: 节气养生

清明节民俗食谱

    1、广西壮族五色糯米饭——五色糯米饭是壮族地区的传统风味小吃。因糯米饭呈黑、红、黄、白、紫5种色彩而得名,又称“乌饭”。每年农历三月初三或清明节时节,广西各族人民普遍制作五色糯米饭。壮家人十分喜爱五色糯米饭,把它看作吉祥如意、五谷丰登的。

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    2、艾叶清明果—— “清明果”顾名思义与“清明节”紧密相关。它是把艾叶捣烂后连同汁液与糯米粉、早米粉按一定比例揉搓成粉团,然后加工成面皮,再根据个人口味填加馅料,最后把面皮捏合成型。从前以为清明果只有赣东北有,后来知道与赣东北相邻的浙江、福建地区都有吃清明果的习惯,这可能与艾在这些地区生长的普遍性有关。艾是南方春天的野菜,在清明节前的长势特别强,哪怕一场春雨或一阵春风都能够唤醒沉睡在泥土下的艾。只要有泥土的地方,都不难寻见碧绿的艾,艾在南方山区实在常见普通。“靠山吃山”,那么以艾为主要原料的清明果自然成了江南山区的特色风味了。才知道,婆婆是会包清明果的。于是在电话里表达了要向她学习包清明果的想法,婆婆爽快答应了。按照她的要求,我准备好了早米粉、糯米粉和做咸馅的冬笋酸菜等材料,然后等待她的传授。跟婆婆学做清明果也是我第一次包清明果。

    材料:米粉糯米粉,艾,食用碱,咸馅料,甜馅料(白糖芝麻),油
    做法:
    1.把咸馅料切成丁调好味用油炒熟。

    2.艾叶用热水焯, 压出苦汁, 放凉水冲洗。以上过程重复两遍。

    3.加一点碱,沸水煮烂艾 。

    4.连同汁倒入米粉里拌,拌匀。

    5.加入糯米粉 。

    6.再次揉匀。

    7.揉成碧绿的面团(用湿巾覆盖)。

    8.搓成条。

    9.分成小团。

    10.捏成形。

    11.圆的是甜馅,饺子形的是咸馅.我包的难免模样丑!把包好的清明果用旺火猛蒸6至8分钟即可。

    小诀窍:蒸出的清明果稍微带点黄,婆婆估计是碱放多了.后来向有经验的人请教,竟是碱放少了,没有把艾叶中的绿叶素充分融解出来。最后我们商定总结经验,争取明年包出更好看更好吃的清明果。 糯米粉与早米粉的比例最好是5:6。揉好的面团要注意保湿保温.婆婆教我的办法是把装面团的盆端在热水上。

 

    材料:豆沙红豆 1包(12 OZ) 、白糖 1杯(CUP) 、色拉油 1杯(CUP)、 面团水磨糯米粉 1杯、 白糖 2大勺(TABLE SPOON)、 蒿菜 一小把。
    做法:豆沙—— 将红豆洗净,加7杯水用高压锅烧40分钟. 倒出多余的汤汁,用大饭勺将豆子拈成沙. 炒锅中放1杯色拉油,加豆沙和1杯白糖. 用中火翻炒豆沙,直到豆沙收干成团.

    清明团子—— 将一小把蒿菜切碎,放入食品搅拌机,加少量水搅拌成蒿菜汁. 将糯米粉,粘米粉和白糖混合.

用微波炉将蒿菜汁加热30秒,至菜汁有点烫. 将蒿菜汁倒入粉料,揉成光滑的面团. 将面团分成每个直径约3厘米的小球. 将豆沙做成比面团略小的小球. 面团陧成小碗状,放入豆沙,收口后稍稍压扁放入蒸笼. 用大火蒸20分钟.

 

    材料:荞菜150克,糯米粉1/2碗,粘米粉1/2碗,虾米10只,干贝3粒,盐适量
    做法:

    1.荞菜切掉老叶那头(大概把1/4的尾部去掉),清洗干净

    2.把荞菜切碎

    3.把1/2碗的糯米粉和1/2碗的面粉混合,加入荞菜碎,加盐,加温水搅拌均匀成面糊

    4.面糊中加入用水泡发后切碎的虾米和干贝

    5.所有材料搅拌均匀

    6.平底锅热油,倒进一勺面糊,摊开,中火煎至金黄

    7.翻面,继续中小火煎至金黄就可以啦

    8.重复6、7的方法,把所有面糊煎完

 

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   5、清明润饼——有人说“润饼”是一种太平天国时期从北方传入南方的食物,清明节时北方的将士思念家乡却没有祭奠的物品,因此将所有食物切成细丝卷入饼中作为供品供奉给祖宗,这就是“润饼”最早的来源。其实不仅仅是清明节,春节、元宵,甚至元旦,闽南人都会在家中制作“润饼”来吃,大鱼大肉的新年也挡不住大家咀嚼“润饼”的决心,由此看来,润饼可算得上是一种真正的民间食物,它成了泉州、厦门、台湾地区最最草根的传统食品。

      食材:春卷皮10张,胡萝卜1个,豆腐干100g,韭菜50g,五花肉100g,生蚝10只,鸡蛋2只,青蒜50g,卷心菜100g,福建米粉50g,炸花生50g,调料:盐,白砂糖各1茶匙(5g),生抽料酒各1汤匙(15ml),红薯淀粉100g,白胡椒粉1茶匙(5g),油50ml

      做法:胡萝卜洗净去皮切成细丝。五花肉去皮切成0.5cm粗细的丝。豆腐干也切成同样粗细的丝。韭菜和青蒜洗净切成寸段。卷心菜洗净切成丝备用。福建米粉用冷水浸泡10分钟至变软,并用剪刀剪成5cm左右的段。炸花生拍碎备用。

    生蚝取肉,洗净沥干水分,如果蚝肉过大可切成块,加入1/2茶匙盐和1/2茶匙白胡椒粉拌匀。另取一个碗,放入红薯淀粉、韭菜段和200ml冷水搅拌均匀。鸡蛋打散。

    中火加热煎锅中的油至5成热,放入蚝肉煎炸1分钟后倒入红薯淀粉糊继续煎炸,在淀粉糊上淋一半分量的蛋液,待四周焦黄,翻面后淋上剩余部分的蛋液,待稍凝固后再次翻面,取出后切成细条备用。

    炒锅中放入2汤匙油,大火加热至6成热时放入五花肉丝煸炒至表面变色,然后放入胡萝卜丝、豆腐干丝、卷心菜丝,在放入这些材料时,最好一边抖散,一边撒入锅中,翻炒均匀后调入料酒、生抽。

    在炒锅中加入福建米粉并不断翻炒,2分钟后加入青蒜翻炒均匀,加入1/2茶匙盐、1/2茶匙白胡椒粉和白砂糖调味后熄火。

    将春卷皮铺在案板上,在春卷皮中间将炒好的混合菜铺成长条,一端留适量的空白,再在混合菜上摆适量煎好的生蚝,撒上炸花生碎,将混合馅料末端的春卷皮翻起包裹住馅料的底部,然后再用春卷皮将所有馅料卷好即可。

 

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