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美女示范的全面拉伸动作
(2015-02-20 07:09:09)
标签：
365
拉伸
锻炼
健康
杂谈
分类：
保健养生
美女真人示范
全面拉伸动作，有氧运动前后做一做，减少受伤几率，加快恢复。拉伸动作不在于你做的多或少，关键是每一个动作做到位，一般一个动作做到最大程度的情况下停留15秒或以上
。
春节假期别忘记锻炼哟！
祝博友们春节假期健康快乐！
作者：
股海贩舟
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