月很圆，花更香，保重身体要健康；

 鱼在游，鸟在叫，愿你天天哈哈笑；

 手中书，杯中酒，祝你好运天天有！

 欢乐多，忧愁少，祝您中秋节快乐！

 
    一年一度的中秋节到了，面对越来越吸引人们眼球和胃口的月饼，提醒大家，吃月饼时悠着点哈。  

     有专家建议，身体健康的老年人，每次最好只吃1/3个月饼，伍仁月饼是比较好的选择，而其他的广式莲蓉、蛋黄、云腿月饼等较甜、油腻最好少选用。

    茶叶具有消食降脂的功效，吃月饼时可以泡一壶茶，再搭以一些蔬菜、瓜果，以增加维生素及膳食纤维的摄入。
   

     祝愿大家过一个健康快乐的中秋佳节！