1. 千保健，万保健，心态平衡是关键。

2. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

3. 要活好，心别小；善制怒，寿无数。

4. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

5. 要想健康快乐，学会自己找乐。

6. 妻贤夫病少，好妻胜良药。

7. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

8. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

9. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

10.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

11.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

12.笑一笑，十年少。

13. 一日三笑，人生难老。

14.笑口常开，青春常在。

15.哭一哭，解千愁。

16.有泪尽情流，疾病自然愈。

17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

18.先睡心，后睡眼。

19.药补食补，不如心补。

20.饭养人，歌养心。

21.早吃好，午吃饱，晚吃巧。

22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

23.吃得慌,咽得忙，伤了胃口害了肠。

24.若要身体壮，饭菜嚼成浆。

25.若要百病不生，常带饥饿三分。

26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

27.每餐留一口，活到九十九。

28.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

29.宁可无肉，不可无豆。

30.吃米带点糠，营养又健康。  

31.三天不吃青，两眼冒金星  。

32.宁可食无肉，不可饭无汤。

33.饭前喝汤，胜过药方。

34.吃面多喝汤，免得开药方。

35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。  

37.晨吃三片姜，如喝人参汤。  

38.女子三日不断藕，男子三日不断姜。  

39.萝卜出了地，郎中没生意。  

40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。  

41.吃了十月茄，饿死郎中爷。  

42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。  

43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。  

44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。  

45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。  

46.大葱蘸酱，越吃越胖。  

47.大蒜是个宝，常吃身体好。  

48.一日两苹果，毛病绕道过。  

49.一日三枣，长生不老。  

50.核桃山中宝，补肾又健脑。  

51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。  

52.锻炼要趁小，别等老时恼。  

53.请人吃饭，不如请人流汗。  

54.日光不照临，医生便上门。  

55.刀闲易生锈，人闲易生病。  

56.懒惰催人老，勤劳能延年。  

57.最好的医生是自己，最好的运动是步行。  

58.饭后百步走，活到九十九。  

59.立如松，行如风。

60.要得腿不老，常踢毽子好。

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