由于皮脂分泌旺盛，使毛孔堵塞，毛囊内的痤疮杆菌大量繁殖，引起毛囊发炎，就称之痤疮。（痤疮皮肤要注意勤清洁）,痤疮医学上叫痤疮，生活中叫青春痘、粉刺、壮疙瘩、酒刺

   一 痤疮形成的原因.

   1 雄性激素升高 也与内分泌有关。内分泌紊乱形成的原因：

   压力过大   过食辛辣食品   经期前后   阴阳不平衡

   2 月经 在月经期的前后雄性激素会升高，导致长痘。

   3 药物 激素类的药物可导致内分泌紊乱，长期服用或外用激素类药物都容易让人长痤疮。如：地塞米松、强地松、皮炎平、肤轻松软膏、绿药膏等。内分泌紊乱还会导致子宫内膜异位症，此症又会导致巧克力囊肿，引起不孕不育。

   4 消化功能 服用刺激性的食品。辛辣、脂肪过高的（如：辣椒、涮羊肉……）（三香也容易上火长痘：香菜、香菇、香椿）。当胃肠蠕动变慢，毒素就会越积越多，身体毒素不能正常排泻，便会形成便泌、痤疮、色斑。

   5 遗传 无法治疗，只能注意日常调理，改善不良的生活方式。

   6 化妆品 化妆品使用不当也可导致。清洁和滋润不当会导致皮肤长痘（洗脸用温水、减性洗面奶，搽脸用乳液少用霜）。若脸上长痘，最好不要用头发去遮盖，因为头发与痤疮部的摩擦，会加速细菌的繁殖，让痤疮越来越严重。

   7 季节 在春秋季节容易长痘，春天有花粉，秋天有风沙。

   8 生活习惯 应早睡早起，保证充足规律的睡眠，顺着生活规律走。抽烟、喝酒会刺激肝脏，引起造血功能紊乱，导致长痘。

   9 怀孕 在怀孕期间会产生各种假象,前期容易长痘，不必管它，一般4——5个月后会自愈。

   二 注意事项

   1 手抠 不可以用手抠暗疮和粉刺，手上细菌太多，会越抠越多。

   2 三角区 三角区和人中部位不可挤，特别是人中部位，因为此区连着很多神经，容易引起并发症。

   3 判断成熟 脓头发黄、软的、鲜红的、压迫有痛感的的为没有成熟，不可挤；脓头暗红色、压迫时无明显痛感、硬的，就成熟了，可以挤。

   4 消毒 在清除粉刺前后，工具和皮肤都要进行严格的消毒。

   三 预防措施

   1 辛辣 少吃辛辣刺激食品。

   2 睡眠 保证充足的睡眠。

   3 心情 保持心情愉悦。

   4 水果蔬菜水 多吃水果蔬菜，多喝水。

   5 烟酒茶 不抽烟、不喝酒、少饮浓咖啡和浓茶、少喝可乐。

   6 碱性用品 使用含弱碱性产品清洁皮肤。

   7 温水清洁 使用温水彻底清洁皮肤。

   8 彩妆 少用或尽量不用彩妆产品。

   9 手挤 不能用手挤粉刺或抠粉刺。

   10 激素 不能长期使用含激素类的药物（内服外用均不行）。

   11 体检 如是囊肿形的应去医院就诊。

   12 护理 定期到美容院做护理。

   四 药物治疗

   （1） 维生素和微量元素

   1 维生素B₂ （也叫核黄素），治鼻子痤疮、口腔溃疡。

   2 维生素B₆ （也叫女性维生素）平衡内分泌，若经常月经前长痘痘，可在经

前7——10天开始每天口服，直到来月经为止。

   3 维生素B₁ 如果长粉刺、痤疮、全身无力，可服用，可改善睡眠、便秘、长痘、胃胀气也可服用。南瓜含V_B1比较多。

   4 维生素C 缺V_C的人容易长痘，V_C可淡化色斑与痘痘留下的色素印。

   5 钙 钙可安抚神经，使人镇定，调整内分泌。

   6 锌 锌可加速痘痘创面的愈合，促进蛋白质的合成，增强机体抵抗力。

  （2 ）抗菌素 需在医生的指导下服用，不可长期服用，以免耐药。

   1 红霉素治疗顽固性痤疮（口服） 

   2 甲肖唑能治愈灭氧菌（口服）

  (3)激素类疗法 只可在医生的指导下治疗使用。

   五 痤疮后遗症

   1 色素沉着 就是所谓的痘印。

   2 凹洞 一般由于硬结形痤疮和囊肿形痤疮，反复挤压而形成。

   3 疤痕 （也叫暗疮印）一般由于没清理干净，淤血阻滞而形成。超声波导入时，能扩散淤血，淡化印记。色素沉着快产生时，可服用跟病症相对应所缺的维生素，帮助减轻症状。涂抹楂树精油淡化色素印效果不错。

   六 如何选择护肤品

   1 洁肤类 应选择控油消炎类的，含碱性的  如：硫黄皂、新肤螨灵皂

   2 护肤类 选消炎杀菌的产品或水包油、补水控油的产品。

   3 颗粒状 尽量不选用颗粒状产品，易堵塞毛孔。（如：磨砂膏、彩妆）

作者：张大夫美容养生